あなたが試すべき10のおいしそうな緑の朝食スムージーレシピ

1日の基本的な食事である朝食は、非常に健康的で栄養価の高いものである必要があります。緑のスムージーは、朝食を風味豊かで栄養価の高いものにするための最良の方法です。グリーンスムージーは通常、野菜や果物で作られた濃厚で栄養価の高い飲み物を指します。

10のすばらしいグリーン朝食スムージーレシピ：

StyleCrazeによるこの社説で、朝食をくすんだものから活気に満ちたものに変える、ヘルシーなグリーンブレックファーストのスムージーレシピを10個見つけてください。

1。ほうれん草とパイナップルのスムージー：

これは健康を促進する素晴らしいレシピです。必要な材料は、ほうれん草、レモン、パイナップル、塩、黒コショウ、角氷、水です。

作り方

1. ミキサーで少量の水を使用してほうれん草を挽く。
2. レモンジュースと角氷をミキサーに追加し、かき混ぜます。
3. パイナップルスライスをミキサーに追加し、もう一度回転させます。
4. 液体をグラスに移します。
5. 塩（オプション）と黒コショウを少し加えてよくかき混ぜます。

2。コラードグリーンとマンゴーのスムージー：

このグリーンな朝食スムージーは、カルシウムと必須ミネラル、ビタミンが豊富です。必要な材料は、冷凍マンゴー、コラードグリーン、レモンジュース、水です。

作り方

1. コラードグリーンのみじん切りを水を使ってミキサーで挽く。
2. 冷凍マンゴーとレモンジュースをグラインダーに加え、もう一度かき混ぜます。
3. 濃厚な飲み物をグラスに移し、ストローでお楽しみください。

3。ほうれん草と緑のブドウのスムージー：

このスムージーは朝食の魅力的なごちそうです。必要な材料は、ココナッツウォーター、緑のブドウ、ほうれん草、角氷、レモンジュースです。

作り方

1. 刻んだほうれん草と緑のブドウをココナッツウォーターを使ってミキサーで挽く。
2. 角氷とレモンジュースをミキサーに追加し、再度かき混ぜます。
3. 黒コショウで味付けします（オプション）。

4。ほうれん草とリンゴのスムージー：

このグリーンスムージーの朝食は、カルシウム、ビタミン、繊維、抗酸化物質が豊富に含まれています。必要な材料は、ほうれん草、リンゴ、レモンジュース、ミルク（オプション）、角氷です。

作り方

1. みじん切りにしたほうれん草をミルクと一緒にミキサーで挽く。
2. 角氷とレモンジュースを加えて、もう一度かき混ぜます。
3. グラスに移します。
4. すりおろしたリンゴの季節とお楽しみください。

5。ケールとバナナのスムージー：

この超栄養価の高い緑の朝食スムージーは消化に適しています。必要な材料は、ケール、バナナ、レモンジュース、ミルク、角氷、黒コショウ、蜂蜜です。

作り方

1. ケールとバナナのスライスをミルクと一緒にミキサーで挽く。
2. アイスキューブ、レモンジュース、小さじ2杯の蜂蜜をグラインダーに追加し、再度かき混ぜます。
3. 飲み物をグラスに移し、黒コショウを加えます。

6。マンゴーパルプとパイナップルスムージーのきゅうり：

これは、素晴らしいフレーバーとビタミンを混ぜ合わせたモクテルスムージーです。必要な材料は、キュウリ、マンゴーパルプ、パイナップル、ミルク、角氷、レモンジュースです。

作り方

1. きゅうりのスライスをミキサーに入れて挽く。
2. マンゴーパルプ、パイナップルスライス、ミルク、アイスキューブをミキサーに追加し、再度かき混ぜます。
3. 飲み物をグラスに移し、レモンジュースを加えます。よくかき混ぜます。

7。リンゴとマンゴーのスムージーを添えたヒカマ：

この驚くべきグリーンドリンクは、炭水化物、抗酸化物質、ビタミンC、ミネラルが豊富です。必要な材料は、ヒカマの球根、マンゴーの果肉、リンゴ、牛乳です。

作り方

1. ヒカマを刻んで、ミルクを入れたミキサーで挽く。
2. マンゴーパルプとリンゴのスライスをミキサーに追加し、もう一度粉砕します。
3. アイスキューブとクリームを使用して、飲み物を濃くすることができます。
4. グラスに移してお楽しみください。

8。ミントとチョコチップのスムージーを添えたほうれん草：

これは子供のための素晴らしい緑の朝食スムージーです。必要な材料は、ほうれん草、ミント、チョコチップ、ミルク、アーモンド、レモンジュースです。

作り方

1. ほうれん草とミントをミルクと一緒にミキサーで挽く。
2. 刻んだアーモンドをミキサーに加え、もう一度挽く。
3. 飲み物をグラスに移し、レモンジュースを加えます。
4. チョコチップと刻んだアーモンドを飾る。

9。マンゴーとアボカドのスムージーを添えたセロリ：

この素晴らしいグリーンドリンクは完璧な朝食レシピです。必要な材料は、セロリ、レモンジュース、マンゴーパルプ、アボカド、角氷、ミルクです。

作り方

1. セロリ、マンゴーパルプ、アボカドをミルクと一緒にミキサーで挽く。
2. 角氷を追加した後、もう一度すりつぶします。
3. 飲み物をグラスに移し、レモンジュースを加えます。
4. よくかき混ぜて、毎朝そのピリッとした味を楽しんでください。

10。バナナとパイナップルのスムージーを添えたブロッコリー：

この飲み物は、食通のごちそうです。必要な材料は、ブロッコリー、バナナ、パイナップル、ヨーグルト、ココナッツミルク、蜂蜜、角氷、黒コショウです。

作り方

1. ブロッコリーを刻んで、刻んだブロッコリーをミキサーに加えます。
2. ヨーグルトをミキサーに加えて、よくかき混ぜます。
3. ヨーグルトとブロッコリーが濃厚なペーストになったら、バナナとパイナップルのかけらとココナッツミルクを加えます。よく挽く。
4. 角氷と小さじ1杯の蜂蜜をミキサーに加え、再びかき混ぜます。
5. 飲み物をグラスに移し、黒コショウを飾る。

これらの10の驚くべきグリーンの朝食スムージーは、栄養価が高く革新的な朝食用飲料です。あなたはすでに緑の朝食スムージーのファンですか？それでは、あなたの好きなレシピはどれですか？私たちと共有してください！