シナモンティーを定期的に飲む習慣はありますか？そうでない場合は、それがすぐに始めるべき最初のことです。これは、シナモンティーが提供する利点が比類のないものであるためです。
シナモンティーは、体内のコレステロール値を下げ、免疫システムを強化する上で重要な役割を果たします。また、他にも多くのすばらしいメリットがあります。
シナモンスティックまたはパウダーを使用して、新鮮なシナモンティーを準備します。やかんや沸騰したお湯に直接加えることができるので、粉末を使用すると多くの時間を節約できます。あるいは、スティックを使用するには、最初に水で沸騰させる必要があります。スティックには、体に良い無数の利点もあります。
シナモンスティックを使用している場合は、お湯と一緒に沸騰させてください。 10分から15分ほど煮てから水をふるいにかけます。この水をカップに分けて保管してください。この水は後でお茶に使うべきです。最大限の効果を得るには、お茶に新鮮なシナモンスティックを使用してください。
お茶のために水を沸騰させます。やかんを使用している場合は、やかんを使用して水を沸騰させるだけです。手動で水を沸騰させる場合は、鍋を使用して水を沸騰させます。水が沸騰したら、ティーカップまたはマグカップに入れます。お茶のお湯を使うときは注意が必要です。
以前に取っておいたシナモンカップに沸騰したお湯を加えます。粉末を使用している場合は、粉末を沸騰したお湯に直接加え、カップに混ぜます。スティック調合を使用している場合は、その一部と沸騰したお湯の4分の3を使用します。お茶を出す前によく混ぜてください。
お茶に過剰な砂糖を入れることを好む人もいれば、嫌う人もいます。砂糖が好きなら、シナモンティーカップに砂糖小さじ1.5杯を加えます。砂糖はオプションです。砂糖は、シナモンの強い味わいで満たされたお茶を甘くするのに役立ちます。
ミルク入りのシナモンティーが好きな人もいれば、ミルクなしのシナモンティーが好きな人もいます。ミルクが好きなら、砂糖の後に少量のミルクを加えてください。ミルクを加えるとお茶の味がさらに良くなります。ミルクがなくても味は良いですが、好みに応じてお茶の量を調整できます。
完全に溶けるまで時間がかかるので、シナモンパウダーを直接水に入れてかき混ぜないでください。むしろ、それを沸騰の過程を通して水と混合して調合を形成します。アイデアはそれを完全に溶解させることです。シナモンスティックとパウダーの両方のフォームでこれを行うことができます。
チリパウダーを少し加えて、シナモンティーをさらにスパイシーにします。ただし、これを追加するのは、お茶をスパイシーにするのが好きな場合、または自然な方法でお茶を飲むのが好きな場合のみにしてください。シナモンティーの味を高めるためにライムジュースを加えることもできます。お茶に新鮮さをもたらします。
シナモンティーは免疫力と心臓の健康に最適です。減量のためのシナモンティーの作り方がわかったので、試してみるかどうか教えてください。シナモンティーは隔日で飲むことをお勧めします。それで、あなたは他に何を待っていますか？さあ、この健康的な準備を始めましょう！