夕食に健康的なものを食べたいですか？しかし、何をすべきかわからないのですか？さて、これはほとんどの女性を悩ませている1つの質問です。健康食品とおいしい食品のバランスを取りたいので難しいです。
多くの場合、健康的なものは美味しくなく、おいしいものは健康的ではありません。しかし、その健康上の利点と味覚をくすぐることで知られている料理が1つあります。中国の野菜スープについて話しています。
その料理はとてもおいしいので、あなたはあなたの人生で他のどの料理よりもそれを覚えてしまうかもしれません！この簡単な中華野菜スープのレシピをチェックしてみませんか？確かに！
中華料理には野菜がたくさん入っていることが知られています。これは料理を健康にします。野菜を加えると味が鈍くなるわけではありません。野菜たっぷりで、美味しさもあります。中華料理がとても人気があるのはこのためです。
ほとんどの中華料理のように、野菜スープはたくさんの野菜を使います。中国の野菜スープはカロリーが低いです。しかし、それは栄養素が豊富です。葉酸、高繊維野菜などの栄養素が含まれています。
材料：
まず、小さな鍋を用意します。その中に野菜のスープを追加します。塩辛いスープが欲しくない人は、低ナトリウムのスープを選びましょう。低脂肪のスープを選ぶこともできます。スープを熱くしてください。野菜を準備するのに忙しい間、しばらくそのままにしておきます。
ここで、別の鍋を取り、ヒマワリまたはピーナッツオイルを加熱します。タマネギを取ります。それをスライスします。スライスした玉ねぎを鍋に入れます。細かく刻んだセロリと白菜を加えます。キャベツを鍋に捨てる前に細かく刻みます。白菜はスープの風味を吸収すると言われているので、良い選択肢だと一般的に信じられています。
次に、水栗を追加します。缶詰の水栗を使用してください。新鮮なエンドウ豆をいくつか落とします。エンドウ豆がない場合は、冷凍エンドウ豆を使用してください。キャベツが柔らかくなる兆候が現れるまで調理します。スライスしたきのこを鍋の混合物に加えることもできます。
この段階で、最初の鍋からスープの混合物に熱いスープを注ぎます。この新しい混合物に醤油を加えます。米酢も加えます。塩こしょうをふりかける。塩こしょうの代わりに中華調味料を使うこともできます。
ついに野菜スープの調理の最終段階に到達しました。鍋を覆います。スープを8〜10分煮ます。スープにパセリを加えます。
スープの準備ができました！スープボウルに入れてお召し上がりください。
健康と味の組み合わせに関しては、中国の野菜スープがリストのトップにあります。では、いつこの不思議なレシピを試すつもりですか？また、中国の野菜スープを他の方法で調理する提案がある場合は、下のコメントセクションで私たちと共有してください！