退屈で普通だったからといって、朝食を抜いたいと思ったことはありませんか？あなたが食べる食べ物の単調さはあなたを元気づけますか？次に、いくつかの変更を行います。そして、それらの最初のものはグジャラート料理を試すことです！
グジャラートの料理は驚くほど美味しく、味もさまざまなので、魅了されざるを得ません。
そして、何を推測しますか？これから読むレシピはとてもシンプルなので、最小限の労力で料理を準備できます。
何を求めている？さあ、グジャラート料理を手に入れましょう！
ここにあなたが試すことができるいくつかの健康的なグジャラートの朝食レシピがあります：
1。マジカルカマン：
カマンはグジャラートとほぼ同義です。レシピは複雑に見えますが、準備はとても簡単です。
材料：
- 生姜にんにくペースト
- グリーンチリ
- ベンガルグラム
- Hing（アサフェティダ）
- 砂糖
- レモン
- オイル
- マスタードシード
作成方法：
- 砂糖、レモンジュース、塩を混ぜます。
- 水を熱し、ダルを浸します。
- ウェットダルとグリーンチリをすりつぶして、細かいペーストを作ります。
- 鍋に油を少し広げ、その中に混合物を広げます。
- 鍋をオーブンに入れ（15分間）、炊飯器をホイッスルなしで（40分間）保ちます。
- 冷却した混合物を均等に切ります。
- 鍋に油を熱します。マスタードシード、生姜にんにくペーストを加え、それにヒンジを付けます。
- カマンのカットピースを鍋に入れて、温めてお召し上がりください。
2。アッタカシーラ：
これは、走っている人のための簡単に調理できるグジャラート語のレシピです。
材料：
作成方法：
- 鍋に油を熱します。
- 小麦粉を加えます。
- 小麦粉が薄茶色になるまで調理します。
- 粉砂糖とカルダモンを追加します。よく叩くと、朝食を提供する準備が整います！
3。 Methi Muthias：
この素晴らしいグジャラートの朝食レシピは、健康志向の人々のためのごちそうです。
材料：
- メティ
- 小麦粉
- ベサン
- ジンジャー
- 唐辛子
- ターメリック
- 砂糖
- レモン
- 塩
- オイル
作成方法：
- メチとグリーンチリを刻みます。
- 生地を準備するためにすべての材料を炒めます。
- 生地を小さく丸く切ります。
- ベーキングトレイを取り出し、その表面に油をさします。
- 丸い生地を入れます。
- オーブンを摂氏200度に予熱します。
- ベーキングトレイをオーブンに入れて10分間調理すると、料理の準備が整います。
4。バスンディ：
この人気のグジャラートレシピも甘い料理です。メインディッシュとデザートがひとつにまとまっています！
材料：
- フルクリームミルク
- 砂糖
- カルダモン
- サフラン
- カシューナッツ
- アーモンド
作成方法：
- 弱火で70分間ミルクを沸騰させます。
- 砂糖とカルダモンを加えます。混合物が濃くなるまでかき混ぜます。
- サフラン、刻んだカシューナッツ、アーモンドを補充します。
5。バークリー：
このサクサクした料理は、砂糖を必要としない数少ないグジャラートのレシピの1つです。でも美味しい！
材料：
作成方法：
- すべての材料を混ぜて生地を準備します。
- 生地を小さなロティのようなロールに丸めます。
- ロールパンを油で両面がカリカリになるまで調理します。
- 熱くお召し上がりください！
6。 Thepla：
これはタンパク質が豊富なグジャラートの朝食レシピです。あなたがあなたの子供のための健康的な朝食レシピを探しているなら、これはあなたが試すべきものです！
材料：
- ひょうたん
- 小麦粉
- カード
- ターメリック
- オイル
- 塩
- 唐辛子
作成方法：
- 刻んだ材料をすべて混ぜて生地を作ります。
- 生地の一部を取り、ロールのようなチャパティを作ります。
- 両面に油を使ってロールパンを調理します。
7。 Ganthia Nu Shaak：
このレシピは、グジャラートのユニークで神秘的な味を明らかにします。
材料：
- ガンシア
- オイル
- カード
- ターメリック
- 塩
- ジーラ
- チリパウダー
作成方法：
- 鍋に油を熱します。それにジーラを追加します。
- 水、ターメリックパウダー、チリパウダー、カードを鍋に加えます。
- 8分間調理した後に塩を加えます。
- 混合物にガンシアを加え、さらに2分間調理します。
- 料理を温めてお召し上がりください。
8。ゴルパプディ：
Golpapdiは、朝食、夜のおやつ、さらには夕食にも最適です。
材料：
- 小麦粉
- ギー
- ケシの実
- ジャガリー
- カルダモン
- アーモンド
- ココナッツ
作成方法：
- 小麦粉をギーで黄金色になるまで調理します。
- ジャガリー、カルダモン、ココナッツパウダーを混合物に加えます。
- 油を塗ったプレートにケシの実を落とします。手順2の混合物が冷えてぬるま湯になったら、グリースを塗ったプレートに追加します。
- 正方形に切ります。刻んだアーモンドを飾る。
9。 Handva：
Handvaは、20分以内で作ることができる人気のグジャラート料理です。時間との戦いにぴったりの料理です！
材料：
- アイドリーミックス
- オイル
- みじん切りのダニア
- ジーラ
- 塩
- マスタードシード
- カード
作成方法：
- ぼんやりとしたねり粉、豆腐、みじん切りのダニア、塩を混ぜる。よく打つ。
- 鍋に油を入れます。次に、マスタードシードとジーラを追加します。
- オーブンで30秒間パチパチ音を立てます。
- 鍋に油を塗り、ねり粉を加えます。混合物の上にひびの入ったシードを追加します。
- 5分間調理します。
- 同じサイズにカットして、温かいうちに召し上がれ。
7。 Khakhra：
この栄養価の高いグジャラートの朝食レシピは約30分かかります。さあ、あなたはこのレシピのための時間を作ることができます！
材料：
作成方法：
- 小麦粉を油と塩と混ぜて生地を作ります。
- 少量を取り、チャパティのようなロールに丸めます。
- 油を使って両側からカクラを調理します。
だから、これらはマハトマの土地からのいくつかのおいしい朝食レシピです。それぞれの料理はヘルシーなパンチを詰め込んでいて、とてもおいしいです！
朝食に数枚のパンを用意するだけではいけません。あなたの味覚と健康にグジャラートの味を与えてください！どうぞ、あなたの感覚を甘やかしてください！
あなたの好きなグジャラートの朝食レシピはどれですか？朝食は一般的に何を食べますか？以下のコメントセクションで、朝食のレシピを私たちと共有してください！
