健康な体は健康な生活につながります。これは単なるフレーズではなく、私たち全員が受け入れて理解すべき真実です。
健康な体には健康な免疫システムが必要ですが、免疫システムは正確に何をしますか？
免疫システムは私たちの体の自己防衛メカニズムであり、さまざまな感染症から毎日、毎秒私たちを保護します。異物から体を守る巨大な力のようなシステムを私たちが持っていることを知るのはとても魅力的です。このシステムの兵士は抗体として知られており、外部の人と戦うために私たちの血流中を移動します。風邪、インフルエンザ、過敏症の形で体に怪我をしたときに緊急通報があったときはいつでも、さまざまな幹部のこれらの抗体が一緒に反応して状況と戦い、能力を最大限に発揮します。
栄養不足は免疫システムのパフォーマンスの低下につながる可能性があり、したがって、影響は深刻になります。風邪や発熱は、免疫力が低下し、異物と戦うことができなくなったことを示しています。したがって、免疫システムを強化する必要があり、風邪、発熱、インフルエンザに耐えることを好む人はいないため、非常に重要なタスクです。風邪は蒸気バームでは治りません。免疫系自体によって治癒します。
では、免疫システムを高める方法は？薬が手に入らなかった古代から、現在のように現代の世界では、その期間に蔓延したあらゆる病気からの治療と保護のために天然物が広く使用されてきました。引用すると、生姜とニンニクは、人々がさまざまな感染症から身を守るのに役立った製品の2つでした。
必要なのは、1つのジューサーといくつかの材料だけです。これが免疫システムを活性化させ、年配の弱い兵士を新しくて強い兵士に置き換えるのに役立つ最高の免疫システムブースタージュースのいくつかです。
あなたの味覚に合うものを選ぶことができます！
すべての柑橘系の果物には、優れた免疫システムのブースターであるビタミンCが含まれています。柑橘系ジュースの利点は、レモンやオレンジなどの柑橘系の果物がすぐに手に入り、ジュースの準備にかかる時間が非常に短いことです。ビタミンCには、体を保護するのに役立つ抗酸化作用と抗菌作用もあります。このジュースは、特に体内の酸性アルカリバランスを維持し、病気にかかりにくくなります。
さて、その名前は料理の材料のように見えるかもしれませんが、同じものをジュースの形で作ると、それは広範な免疫システムのブースターになります。何千年もの間、生姜とニンニクは感染から体を保護するために使用されてきました。上記の揮発性成分は、免疫システムを高める主成分です。ブロックされた副鼻腔は、この揮発性成分によってすぐにクリアされます。味が強すぎて耐えられない場合は、リンゴを2、3個加えると、生姜とにんにくの濃度を下げることができます。
これは、免疫システムのブースター成分のいくつかのブレンドであり、これらを組み合わせて、最も効果的な免疫ブースタージュースの1つにすることができます。
材料には、オレンジ1個、リンゴ1個、グレープフルーツ1個、梨1個、サツマイモ1個が含まれます。
それらのすべては、味に砂糖を加えてジューサーまたはミキサーグラインダーでブレンドすることができます。また、免疫力を高める特性を高めるために、ターメリック小さじ1を追加します。ウコンには多くの健康上の利点があり、それらのいくつかには、その抗酸化、抗炎症、抗菌、解毒の特性が含まれています。鉄、亜鉛、マグネシウムを追加します。これらは実際、体の周期の非常に重要な成分です。
したがって、このパンチの効いたパンチは、スーパーチャージャーまたはターボと呼ばれ、ボディに追加できます。
これは、免疫システムを高めるのに間接的に役立つ可能性のある別の飲み物です。このレシピには、肝臓を強化して毒素を体外に排出し、免疫システムを強化する成分が含まれています。材料には、ブロッコリー、キャベツ、カリフラワーが含まれます。個々の成分から作られたジュースは濃縮されすぎている可能性があるため、舌に適したブレンドにするためにリンゴジュースを使用して希釈することができます。成分には、体に不可欠なビタミンと微量元素が豊富に含まれています。
名前自体は、それが2つの潜在的な免疫システムブースターの組み合わせであることを示唆しています。にんじんとクランベリーの果実です。どちらもビタミンB複合体（必須ビタミン）の豊富な供給源です。ニンジンは、カリウム、鉄、ナトリウム、リンに寄与し、肝臓の機能を改善し、神経系をリラックスさせます。一方、クランベリーにはフラボノイド（抗酸化物質）とビタミンCが豊富に含まれています。また、さまざまな心臓病の予防に役立ち、泌尿器系の浄化効果があります。したがって、このブレンドは免疫システムを高める強力な飲み物です。
あなたの免疫システムが仕事をすることができるのに、なぜ病気のために薬を使うのですか？これらのジュースでブーストして健康を維持してください！
定期的にジュースを飲みますか？あなたの好きなジュースはどれですか？コメントセクションで私たちと共有してください。