世界中の誰もが健康食品よりもジャンクを優先しています。世界中の誰もが急いで朝食をとります。世界中の誰もが食事のタイミングと質に対して冷淡な態度をとっています。
はい。世界中のみんな。
しかし、フランス人を除いて。
あなたはフランス人の食生活を見るべきです。 2歳の子供から90歳のおばあちゃんまで、誰もが若返りの泉のレシピを持っているようです。
フランス人..
食べることと楽しむことの違いは何ですか？既存のものと生きているものを区別するのも同じです。あなたが食べるとき、あなたはただ食べ物を噛むだけです（おそらくあなたはそれに気づかないでしょう）。しかし、楽しむとき、それはあなたが実際にその瞬間を生き、あなたが食べる食べ物を楽しむときです。
フランス人はただ食べ物を口に詰めて喉に押し込もうとするだけではありません。彼らは食べ物のあらゆる一口を楽しんでいます。食べ物、材料、調理方法についての話し合いは、彼らの毎日の儀式です。
それはあなたがそこに持っている胃であり、ゴミ箱ではありません。そして、それをよく理解しているのは、地球上で（動物とかなりの数の人間を除いて）フランス人だけのようです。
フランスのライフスタイルダイエットは、彼らが空腹のときにだけ食べることです。これは、私が言うには、彼らのスリムなウエストへの最大の貢献者です。自分の無意味な渇望をコントロールすることを学ぶには厳しい規律が必要であり、フランス人はそれをトラックに積んでいるようです。
この法律は普遍的ですが、実際にそれを実践しているのはほんの一握りです。そして、フランス人はその一握りの大多数を構成します。夕食はデザートとフルーツだけで、メインディッシュはすべてランチに予約されています。
軽い夕食はまた消化プロセスを速め、優れた睡眠を促進します。これが、フランス人が地球上で最も幸せな人々の1人である多くの理由の1つです。
夕食はその日の食事を完全に止めます。あなたと私が深夜のおやつを求めてキッチンをパトロールするのに忙しい間、フランス人はすでに彼らの深い眠りに浸っています。健康的なまどろみ、それも。
私たちのほとんどは眠くないので真夜中に食べます。または単に時間を渡すために。彼らはおそらく不健康なことではないでしょう。娯楽のために摂取した食べ物も毒になる可能性があることを理解する必要があります。
各アクティビティには独自の場所があります。睡眠はベッドで、読書は研究で、食事は食卓で行う必要があります。
私たちのほとんどは物事を混ぜ合わせます。
フランス人の家族の家に行く場合は、他の場所に飛び乗る前に、テーブルで食事を終えることを忘れないでください。
彼らは十分な量の水で一日を終えることを選びます。水はシステムを浄化し、体を解毒します。また、より良い睡眠を可能にします。
大人はワインがほとんどないかもしれませんが、ねえ、グラスはウォータードラムのサイズではありません！
料理には、切り刻んだり、切り刻んだり、ざわめいたりするだけではありません。フランス人は料理に非常に興味を持っています。それが彼らの食べ物について知る最良の方法だからです。特定の料理がどのように調理されるかを知っているとき、私たちは私たちの料理に感謝し、それをもっと楽しんでいます。
何を求めている？これらのフランスの食習慣に従って、健康的な方法で食べてください！フランスのやり方！