あなたの子供のために試すための5つの簡単なフルーツサラダレシピ

子供たちに果物を食べさせるのは時々本当に大変です。彼らに果物を楽しんでもらうための最も簡単で簡単な方法の1つは、それらをフルーツサラダに入れて提供することです。サラダにチーズを加えて、完全な食事に変えてください。ナッツを加えることもできますが、できればローストしてサラダにクランチを加えます。

子供向けの5つの素晴らしいフルーツサラダレシピ：

サラダは素晴らしいスナックの選択肢になり、食事としてお弁当箱に詰めることもできます。これが私が子供たちのために作る5つのそのようなフルーツサラダレシピです。詳細については、以下をお読みください：

1。スターフルーツサラダ：

このレシピの名前は、果物の形に由来しています。それらは星の形にカットされます。これは3つの果物の単純な混合物です。塩をふりかけて味とコショウを少しだけ、子供たちに提供します。サーブする直前に、サラダの上にパルメザンチーズを少しすりおろしてください。

材料：

• スイカ– 2カップ、星にカット
• キウイ– 1カップ、星にカット
• マスクメロン– 1カップ、星にカット
• レモン–小さじ1
• 塩–味わう
• 黒コショウ–ピンチ

道順：

1. 小さなミキシングボウルに、レモンジュース、塩、コショウを加えます。
2. スプーンを使ってよく混ぜ、均一に混ざり合うようにします。
3. 大きなミキシングボウルに果物を追加します。ドレッシングをサラダの上に注ぎ、よく混ぜます。
4. 30分間冷蔵します。
5. 6枚の皿に均等に分け、チーズを少し添えて、盛り付けます。

2。冷凍フルーツサラダ：

理想的な夏のデザートである子供たちは、初めてこのサラダに夢中になります。シンプルでありながら用途の広いレシピです。お好みの果物の缶詰をご利用いただけます。しかし、新鮮な果物はあなたにフレーバーの新鮮なリースを与えます。

材料：

• オレンジ– 1缶、水切り
• パイナップル– 1缶、粉砕、水切り
• ピーチパイの詰め物–1缶
• 加糖練乳–1缶
• クルミ– 1カップ、みじん切り
• ホイップクリーム–8オンス

道順：

1. 平らなスプーンの裏側を使用して、中型のミキシングボウルでコンデンスミルクをパイに詰めます。
2. オレンジとパイナップルを混ぜてよく混ぜます。
3. ナットを折ります。
4. ホイップクリームを加え、注意深く穏やかに混ぜます。
5. 長方形のベーキングパンに移します。混合物を覆い、混合物が固化して切断できるようになるまで凍結します。
6. 10分間解凍し、正方形に切り、サーブします。

3。マンゴーパイナップルデュエット：

新鮮なマンゴーとパイナップルを使った子供向けの、風味豊かでヘルシーなフルーツサラダのレシピをご紹介します。いたずら好きな一団を完全に安心させるのは理想的な夏の喜びです。

材料：

• 熟したマンゴー– 2カップ、立方体
• パイナップル– 1カップ、立方体
• レモンジュース–½カップ
• オレンジジュース–1カップ
• ホイップクリーム–サービング用
• ミント–付け合わせ用

道順：

1. 大きなミキシングボウルに、パイナップルと熟したマンゴーを追加します。
2. 小さなミキシングボウルで、レモンとオレンジジュースをよく泡立てます。
3. ジュースの混合物を果物に注ぎ、よく混ぜます。
4. ホイップクリームとミントの小枝をトッピングした、小さな透明なアイスクリームカップで提供します。

4。アップルコールスロー：

このレシピで古典的なコールスローにフルーティーなタッチを与えます。そして、私はあなたの子供が奉仕の後に奉仕するためにあなたの後に来ると確信しています。このレシピではグラニースミスとワシントンのリンゴを使用しましたが、スイカやパイナップルも使用できます。カリカリの味を加えるために、コールスローにもナッツが入っていることを確認してください。

材料：

• グラニースミスのリンゴ–½カップ、皮をむき、さいの目に切った
• ワシントンアップル–½カップ、皮をむき、さいの目に切った
• にんじん– 1、中型、皮をむき、細かく刻んだ
• 赤ブドウ–½カップ、スライス
• クルミ–大さじ2、トースト
• アーモンド–大さじ2、トースト
• マヨネーズ–1/3カップ
• ハニー–1/3カップ
• レモンジュース–大さじ1、絞りたて

道順：

1. 大きなミキシングボウルで、リンゴをブドウとニンジンと一緒に投げます。
2. 小さなミキシングボウルで、マヨネーズ、蜂蜜、レモンジュースをよく泡立てます。
3. 果物とトスを注ぐ。
4. ナッツを折ります。
5. 2時間冷蔵し、カリカリのパンまたはチーズスティックと一緒に冷やしたボウルに入れます。

5。ドライフルーツとナッツのサラダ：

ここに、子供向けのおいしくてシンプルなフルーツサラダのレシピがもう1つあります。この特定のものは、砂糖でコーティングされた果物、ゴールデンレーズン、ナツメヤシ、乾燥マンゴー、および多くを使用します。これらも健康的です。カシューナッツ、クルミ、ココナッツフレーク、アーモンドがサラダにクランチを加えます。

材料：

• トゥッティフルーティー–¼カップ、混合[オレンジ、赤、黄、緑を選択]
• ゴールデンレーズン–¼カップ
• 日付–½カップ、細かく刻んだ
• 乾燥パイナップルビット–¼カップ
• 乾燥マンゴービット–¼カップ
• アーモンド–¼カップ、トースト
• カシューナッツ–¼カップ、壊れたトースト
• ココナッツフレーク–大さじ2
• ハニー–大さじ2

道順：

1. すべての材料を大きなミキシングボウルに入れます。
2. はちみつを注ぎ、スプーンを使ってよく混ぜ、均一にコーティングします。
3. ホイップクリームまたはアイスクリームと一緒にすぐに召し上がれ。

上記の子供向けの5つのフルーツサラダレシピは魅力的で心地よいものです。パーティーでヘルシーなデザートとしてもお召し上がりいただけます。あなたはあなた自身のバリエーションを思い付くことができます。お好みのフルーツとドレッシングを混ぜ合わせて、自分だけのフルーツサラダを作りましょう。特に果物には果糖がたくさん含まれているため、ドレッシングに砂糖を含まないようにすることをお勧めします。何を求めている？準備を始めて、あなたの小さな子供たちを懇願します。

どのようにあなたの子供に彼らの食事療法に果物を含めるようにしますか？フルーツサラダまたは他の方法？私たちとあなたの意見を共有してみませんか？下にスクロールして、コメントセクションに入力を開始します。