あなたの子供はブロッコリーを嫌いますか？もちろん、彼または彼女にはそうする正当な理由があります！ビタミンやミネラルが豊富に含まれていますが、これは正しい方法で調理しない限り、あまり口当たりが良くない野菜の1つです。多くの国では、この野菜はまだエキゾチックな品種であり、高価であり、多くの人が試していません。ブロッコリーは、キャベツ科の食用の緑の植物です。開花頭は野菜として使われます。それは周りで最も栄養価の高い野菜の1つです。食欲をそそる栄養価の高いジュースにすることもできます。
今日、果物や野菜のジュースは絶大な人気を得ています。システムの解毒、エネルギー供給、若返り、アルカリ化に役立つため、ますます多くの人々がジュースを飲むようになっています。ジュースには、野菜のすべての抗酸化物質と栄養素が含まれています。ブロッコリーは、ジュースにできるそのような野菜の1つです。野菜は風味が強いので、他の果物や野菜を加えて味を良くするといいでしょう。
ブロッコリージュースは健康的な飲み物になります。ブロッコリーからジュースを抽出するのは簡単です：
このジュースを生の形にするためには、強い胃が必要です。誰もがその強い濃縮された形でジュースを飲むことができるわけではありません。パイナップル、リンゴ、さらには柑橘系のジュースを加えて、強い風味を薄めることができます。ブロッコリーを使った簡単なジュースのレシピをいくつか紹介します。これらはあなたの幸福に最適です。
ジュースダイエットをしている場合は、ブロッコリーの頭、オレンジ2つ、きゅうり1つ、にんじん1つを組み合わせて作ることができます。このジュースはあなたを元気づけます。
システムをクレンジングしたい場合は、BrocCeleryジュースを飲むことができます。ブロッコリーの頭、セロリの頭、リンゴ1個、にんじん4個が入っています。このジュースは甘くてシンプルな味わいです。
Brocの相乗効果は、システムの解毒と浄化に役立つもう1つのジュースです。ここでは、ブロッコリー、ニンジン、リンゴ、フェンネル、生姜を搾り出す必要があります。このジュースはブロッコリーの風味が高くありません。それはあなたの体を若返らせるのに必要なすべての栄養素とミネラルを含んでいます。
ブロッコリーの半分のジュース、4〜5個のニンジン、1個のトマト、一握りの新鮮なパセリ、1個の根生姜、1個のライム。このフレッシュジュースは、おいしくてピリッとした味わいです。
このジュースは新陳代謝を高めるためのものです。中型にんじん10個、イチゴ12個、ブロッコリーの頭、トマト2個、ライム2個を絞ります。カイエンペッパーを少し加えると、味が増します。
ブロッコリーは蒸し、湯通し、調理して食べることができます。
どのような形で食べたい場合でも、毎日の食事にブロッコリーを加えると、多くの病気を防ぐのに役立ちます。
この不思議な野菜の緑色、あまり心地よい香りと風味を恥ずかしがらないでください。これらのバリエーションは、あなたの体にビタミンとミネラルの毎日の投与量を与えながら、素晴らしい味がするはずです。今日、家でこれらのジュースを試してみてください。