今日試すことができる5つのおいしいキウイフルーツサラダのレシピ

それで、あなたは気まぐれでたくさんのキウイフルーツを購入しました、そして今あなたがそれらをどうするか疑問に思っている間、それらは冷蔵庫の中にかなり座っていますか？サラダはいかがですか？はい、キウイは自分で簡単に食べることができます。しかし、味を別のレベルに引き上げるために、いつでも健康的なスナックのためにフルーツサラダを投げることができます。これらのレシピは従うのが簡単で、作るのにほんの数分しかかかりません。サラダタイムの準備はできていますか？キウイのサラダのいくつかを以下に示します。忙しい日に試すことができます。

キウイサラダのベスト5レシピ

1 。 オレンジキウイサラダ：

ピリッと甘い味わいを組み合わせた、カリカリで美味しいおやつにぴったりの楽しいサラダです。

作成方法：

• ロメインレタスの小さなハートを2つ、一口サイズに引き裂きます。
• 2つの小さなキウイを皮をむき、1/4インチの厚さにスライスします。
• 小さなオレンジを取り、上下をスライスします。次に、皮と白い苦い髄をペアリングナイフで慎重に切り取ります。髄を避け、オレンジのくさびを切り、残りの果物の果汁を絞って保存します。
• キウイ、レタス、オレンジを混ぜ合わせます。
• ドレッシングを作るには、オリーブオイル大さじ1と1/2、アップルサイダー大さじ3、レモンジュース小さじ1、予約済みオレンジジュース、砂糖と塩小さじ1を組み合わせて味わいます。
• ドレッシングをよく泡立てて、果物の上に小雨を降らせます。
• トーストしたアーモンドのミントとスライバーを飾る。

サービス： 4

2。きゅうりのキウイサラダ：

作成方法：

• 中型の皮をむいたキュウリ1個を非常に薄いストリップにスライスします。
• ボウルに、ライスワインビネガー大さじ1とホワイトバルサミコビネガー大さじ1を混ぜ、キュウリのスライスをこのビネガー混合物に入れます。
• きゅうりを20分間置いてマリネします。
• その間に、2つのキウイを皮をむき、スライスまたはさいの目に切る。
• 緑、赤、ボストン、ロメインレタスを一口サイズに細かく刻みます。
• レタスをキウイでトスします。
• 酢を上にかけ、きゅうりと一緒に混ぜて出す。

サービス： 4

3。イチゴ、ほうれん草、キウイのサラダ：

これはもう一つの非常に簡単なイチゴキウイフルーツサラダです。ラズベリー、ストロベリー、キウイのコクのある味わいが相まって、コクのある美味しいおやつになります。

作成方法：

• ラズベリービネガー大さじ2、ラズベリージャム大さじ2と½、植物油1/3カップを一緒に泡立ててドレッシングを作ります。
• ほうれん草8カップを一口大に切り、イチゴを4分の1にし、皮をむいたキウイ2個を厚切りにします。
• ほうれん草と果物をドレッシングとトーストした、スライスしたアーモンドまたはナッツでトスします。
• ヨーグルトまたはホイップクリームを上に乗せて冷やしてお召し上がりください。

サービス： 8

4。ハニーピーカンキウイサラダ：

作成方法：

• ボストンレタスの破れたまたは細かく切った5カップ、キウイフルーツ3個、皮をむいてスライスしたもの、および刻んだトーストしたピーカンナッツの¼カップを組み合わせます。
• ドレッシングを作るには、ヨーグルト大さじ1（利用可能な場合はバニラ風味）、バニラエッセンス小さじ1/2（ヨーグルト風味の場合はスキップ）、レモンジュース大さじ2、オリーブオイル大さじ1、大さじ1を組み合わせます蜂蜜の。
• ドレッシングと一緒に果物と葉をトスします。
• すぐに新鮮な補充スナックをお召し上がりください。

サービス： 4-6

5。バナナキウイサラダ：

バナナの良さを盛り込んだもうひとつのキウイフルーツサラダレシピ！

作成方法：

• 大さじ2杯のライムジュース、大さじ1杯の菜種油、小さじ2杯の米酢、小さじ1杯の細かく刻んだシャロット、小さじ1杯の蜂蜜、ピンチの塩とカイエンペッパーを泡立​​ててビネグレットソースを作ります。
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• キウイ4個を皮をむき、さいの目に切って、キウイフルーツを準備します。
• 硬貨または斜めのスライスに切った2本のしっかりした熟したバナナをキウイに追加します。
• 刻んだ赤ピーマンの½カップをキウイとバナナと混ぜます。
• ビネグレットソースを入れてかき混ぜ、刻んだカシューナッツを一握り入れます。
• ミントを添えて冷やしてお召し上がりください。

サービス： 4

これらは、忙しい日に試すことができる多くのクイックフィックスレシピのほんの一部です。これらのサラダを持ち歩いて、正午のおやつに使うこともできます。今日それらを試してみてください！

あなたがこれらのレシピを気に入ってくれたことを願っています。他にキウイフルーツのサラダレシピはありますか？下のコメントセクションでレシピのアイデアを共有してください！