私たちの不健康なライフスタイルのおかげで、糖尿病はインドで驚くべき速度で増加しています。糖尿病または糖尿病 不十分なインスリン産生または体の細胞がインスリンに適切に反応できないこと、あるいはその両方が原因で血糖値が高くなることを特徴とする代謝性疾患のグループとして説明できます。
糖尿病には一般的に3つのタイプがあります。 I型糖尿病は、体がインスリンを産生しない場合に発生するため、若年性糖尿病または早期発症型糖尿病と呼ばれます。 2型糖尿病とは、体が適切に機能するのに十分なインスリンを産生しないか、体内の細胞が産生されたインスリンに反応しない状態を指します。妊娠糖尿病は、妊娠中の女性の血液中に高レベルのブドウ糖が含まれているが、体がすべてのブドウ糖を細胞に輸送するのに十分なインスリンを生成できない場合に発生します。これはさらに、グルコースのレベルを徐々に上昇させることにつながる。インドでは、2型糖尿病が他の形態よりも一般的です。
糖尿病が誰にでも、赤ちゃんにさえも影響を与える可能性があるのは本当に悲しいことです。インスリン注射や透析などの治療は苦痛な経験です。糖尿病患者は、お菓子を食べることをあきらめるだけでなく、他のいくつかの食品の消費を制限する必要があります。ゴーヤやゴーヤは、苦味と醜い見た目で私たちのほとんどが嫌う野菜です。しかし、それは確かに糖尿病患者にとっては恩恵です。
この野菜は、その多くの健康上の利点で有名です。特に血糖値を下げる可能性があります。それは糖尿病を治療するために伝統医学で広く使用されていました、そして今、それはお茶、ジュース、抽出物と丸薬の形で市販されています。糖尿病の治療におけるその能力に関する証明されたデータはなく、この点に関して研究はまだ進行中ですが、以下の理由により、ゴーヤまたはそのジュースを摂取することが糖尿病に役立つ可能性があります。
先に述べたように、ゴーヤは血糖値を下げるのに効果的であることがわかっています。ゴーヤは、医薬品のように特定の臓器や組織を標的にする代わりに、全身の糖代謝を促進します。これは、血糖値を下げるのに重要な役割を果たす、チャラチンとモモルジシンと呼ばれる2つの必須化合物の存在に起因する可能性があります。
ゴーヤは、二糖類を二糖類に分解する酵素を阻害し、それによって血中に放出されるブドウ糖の量を減らします。ゴーヤはブドウ糖の輸送経路に影響を与えるため、I型糖尿病とII型糖尿病の両方の治療に効果的です。これは、食後の血糖値の急上昇を防ぐのに特に有益です。
インスリンは、血液から骨格筋や脂肪組織への糖の輸送に関与しています。その後、この砂糖はエネルギー生産に使用されます。インスリンは、肝臓による糖の生成と血中への放出を防ぎます。インスリン依存性糖尿病としても知られるI型糖尿病は、血糖値の急上昇を防ぐのに十分なインスリンを膵臓が産生できないことによって引き起こされます。ゴーヤは膵臓のインスリン分泌を増加させることにより、I型糖尿病の治療に役立ちます。さらに、科学者たちは、ゴーヤにポリペプチドPと呼ばれるインスリン様分子を発見しました。これは、I型糖尿病患者の血糖値を下げる可能性があります。したがって、ゴーヤを摂取すると、I型糖尿病を管理するためのインスリン注射の必要性を減らすことができます。
ゴーヤは2型糖尿病の治療に効果的であることがわかっています。先に述べたように、骨格筋、脂肪組織、肝臓がインスリンに適切に反応しないことが原因です。これはインスリン抵抗性と呼ばれ、II型糖尿病を発症するリスクを高めます。研究によると、ゴーヤにはオレアノール酸配糖体と呼ばれる化合物が含まれており、インスリン抵抗性を予防または逆転させることで、2型糖尿病患者の耐糖能を改善することができます。
したがって、血中の糖濃度が高いと、I型糖尿病とII型糖尿病の両方のリスクが高まり、全身の酸化と炎症のリスクがさらに高まり、失明、糖尿病性足、脳卒中、心臓発作、または腎臓病につながります。ゴーヤは、血糖値を下げるだけでなく、その抗酸化作用によって、これらすべての病気を防ぐことができます。
朝、空腹時にゴーヤジュースを飲むと、血糖値を下げるのに大いに役立ちます。苦味を和らげるには、皮をむいたゴーヤを塩またはターメリックの水に15分間浸します。次に、水から小片を取り出し、レモンの数滴と一緒に水でそれらを挽く。繊維部分をふるいにかけ、空腹時に飲みます。免疫力を高めるという追加の利点として、ジュースにアムラまたはインディアングーズベリーの半分を加えてみることができます。
したがって、本当に糖尿病を寄せ付けないようにしたい場合は、ゴーヤの味を脇に置き、それを食事の一部にして健康を甘くしてください！ゴーヤは糖尿病に良いと言えます！これに同意しますか？フィードバックをお気軽に共有してください！