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健康的なイタリア料理トップ10

おいしい食事を楽しんでいない人!食品愛好家は常に新しい料理を試してみます。そして、おいしいイタリアンスプレッドを掘り下げるよりも良いことは何ですか?

イタリア料理は、オリーブオイル、新鮮な野菜、果物と穀物、新鮮な魚と豆で調理されます。オリーブオイルは、体が適切に機能するために必要な必須栄養素であるタンパク質が豊富です。おいしいイタリア料理のいくつかを以下に示します:

ヘルシーなイタリア料理

1。ウォッカソースとカピオコラのペンネ:

このおいしい料理は、ビロードのようなトマトソース、塩辛いカピオコラの立方体、ウォッカとホラのショットとともに提供されます。あなたはあなたのおいしい健康的なイタリア料理を手に入れました。さて、これはあなたの心と健康にとって健康的です。

2。パスタとキノコのチキンピカタ:

この料理は、オリーブオイル、レモンケーパーソース、全粒小麦のパスタ、少量のバターで作られています。バターは風味を与える目的でのみ使用されます。この素晴らしくおいしい食べ物を使えば、魚、エビ、鶏肉を簡単に加えることができます。

3。グリッシーニ:

グリッシーニをおやつとして食べることができます。これは一般的にブレッドスティックから作られ、非常に軽い食べ物です。軽いだけでなく、美味しくてヘルシーです。

4。ハンターのチキンシチュー:

ほとんどのおいしい食べ物の名前は少し面白いので、この料理の場合もそうです。ハンターのチキンシチューは主にイタリア北部で調理されています。この食品は、さまざまなバージョンと味があります。肉付きの骨付き鶏もも肉、きのこ、トマト、玉ねぎを使って調理できます。美味しい卵麺も付いてきます。

5。クリーミーポレンタ:

これは、料理が最も簡単で健康的なイタリア料理の1つです。このおいしい料理に使用される成分は、蜂蜜、メープルシロップ、菜種油です。これは朝食だけでなく夕食にも食べることができます。

6。ポークテンダーロイン「ロサディパルマ」:

これは伝統的なイタリア料理のレシピで、イタリアの特別な機会によく調理されます。牛ヒレ肉または豚ヒレ肉で作られています。豚ヒレ肉は一皿8〜10人で十分です。この食品は少し高価ですが、その優れた味はお金をかける価値があります。

7。イタリアのヘーゼルナッツクッキー:

これらの素晴らしいクッキーは、ヘーゼルナッツと卵から作られています。彼らは醜いように見えるかもしれませんが、彼らはおいしいです!ですから、すべてのクッキー愛好家にとって、クッキーに躊躇せずに、これらの美味しくて健康的なイタリアのヘーゼルナッツクッキーをむしゃむしゃ食べ始めてください。

8。マグロのプッタネスカのリングイネ:

料理する時間がありませんか?マグロの缶を手に取り、オリーブやケッパーの缶詰と混ぜ合わせて、シンプルで美味しいディナーを楽しみましょう。

9。サンドライトマトのナスとバジルを添えたチキン:

薄切りの鶏肉を約5分で炒めた美味しいイタリア料理のひとつです。フレーバーには、トマトソースとフレッシュバジルがよく加えられます。

10。クランベリービーンパスタファジョーリ:

このおいしいスープは、豆、パスタ、ケール、トマトで作られています。新鮮でおいしい野菜を混ぜておいしいスープに調理するよりも健康に良いものは何ですか?このスープは、スターターまたはスナックとして食べることができます。

今シーズン、これらの美味しくて栄養価の高いイタリア料理をお試しください!皆様のご意見をお待ちしております。以下にコメントを残すことを忘れないでください。