ガン–名前自体は、背骨を震わせるのに十分です！このひどい病気に苦しんでいる人を私は何人知っていますか？多すぎる、多すぎる！はい、それは治癒することができますが、時間通りに治療を受けるのに十分な幸運な人は多くありません。ほとんどの人は、癌との戦いに負ける前にひどく苦しんでいます。
癌は、細胞が非常に突然、無制限に生成される傾向がある病気の一種であり、体を乗っ取り、ゆっくりと、しかし確実に死に至らしめます。 DNAに損傷を与える曝露が大幅に減少するため、健康的な生活は癌の可能性を減らす傾向があります。後悔するより安全だよね？だから、癌を防ぐためにあなたができることは何でもしてください！最良の方法の1つは、癌を予防する下記のすべての食品に適合する食事療法を採用することです。
ニンニクに含まれるアリル硫黄化合物は、腫瘍細胞の成長を遅らせるのに役立ちます。アリル硫黄は、ストレスによって引き起こされる細胞の分裂を防ぎます。癌細胞は分裂しやすく、この化合物は分裂の影響を無効にします。
ブロッコリーは、抗酸化物質、繊維、フラボノイドなどで高濃度に濃縮されています。緑の野菜に含まれる抗酸化物質は、フリーラジカル細胞による破壊を最小限に抑え、癌細胞の増殖を抑えるのに役立ちます。蒸しは野菜のフラボノイドを安全に保つので、蒸しブロッコリーを使用してください。
ナッツを毎日摂取すると、体全体にとって非常に有益で健康になります。セレンと抗酸化物質が豊富なナッツは、ガンとの闘いに非常に役立ちます。セレンは、癌細胞が枯れるのを助け、DNAの修復を助けます。
レモネードや他のさまざまな柑橘系の果物は健康に非常に有益です。レモンに含まれる高濃度のビタミンCは、ガンの発生を防ぎます。このピリッとした飲み物を毎日摂取することで、肺がんや咽頭がんをなくすことができます。
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体内に存在するフリーラジカルは、健康な細胞の破壊を引き起こし、癌細胞の成長を促進します。ブルーベリーに含まれるフラボノイドと一緒に抗酸化物質は、損傷を防ぎ、非常に不安定な原子の影響を中和します。
きのこは体の免疫システムを高め、ガンと戦うのを助けます。きのこにはさまざまな種類がありますが、「霊芝」きのこは悪性腫瘍の影響を最小限に抑えるのに最適です。ヘモグロビンのレベルはキノコによって調節されており、ガンのリスクを減らします。
アーティチョークには、表皮がんの予防に役立つシリマリンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。アーティチョークの皮を適切に剥がし、とがったエッジを取り除く必要があります。次に、アーティチョークを柔らかくなるまで茹でます。葉をソースに浸して味を良くする必要があります。
有機緑茶は非常に健康的で、毎日摂取すると健康に役立ちます。緑茶にはさまざまなガンと戦う性質があり、抗酸化物質が細胞の破壊を防ぎます。緑茶は、皮膚の乳がんなどに対して非常に効果的であり、ショ糖レベルも高度に調節されています。
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毎日の食事に野生のサケを取り入れることで、ガンの発生を防ぐことができます。ワイルドサーモンはオメガ脂肪酸を含み、脂肪とカロリーが少ないです。ワイルドサーモンは、前立腺がんの予防に役立ちます。存在するビタミンDはサーモンが血管を収縮させ、癌細胞の成長を止めるのを助けます。
ビタミンCは、ガンと戦う抗酸化物質として高く評価されており、フリーラジカルの効果を中和します。葉酸、カロテノイド、ビタミンEなどは、ガンの影響を減らすのに役立ちます。キウイフルーツにはこれらすべての栄養素が含まれており、体がガンから身を守るのに役立ちます。
がんは、苦しんでいる人だけでなく、がん患者を愛するすべての人にとって痛みを伴う病気です。あなたがあなたの体のためにできる最も良いこと、最も親切なことは、癌からそれを保護することです。あなたの側の少しの努力はあなたとあなたの愛する人が癌のない生活を送るのを助けることができます。必要なのは、これらのガン予防食品を食事に加えることだけです！