集まりを計画し、健康的な喜びのリストをめちゃくちゃにしますか？心配ない！おいしいだけでなく健康的な10のフィンガーフードについて知るために読んでください。
ホリデーシーズンはここにあります。パーティーや懇親会の季節がやってきます。これは、便利で食べやすく、クリーンアップが少なくて済む、おいしくておいしいフィンガーフードを準備する必要があることを意味します。これらのフィンガーフードは、スプーン、ナイフ、フォークを必要としません。持ち運びや食事に便利で、あらゆる年齢層の方に愛されています。何よりも、賢くて健康的な選択をすれば、健康を気にせずに食べることができます。
今日は、準備が簡単で抵抗しにくい、おいしくて健康的なフィンガーフードのトップ10を紹介します。
ヘルシーフィンガーフード–トップ10
ヘルシーフィンガーフードのアイデアトップ10は次のとおりです。
フライドポテトはみんなに愛されています。最も人気のあるフィンガーフードの1つです。通常のジャガイモを使ってフライドポテトを作ると体重が増える可能性がありますが、サツマイモを使うと健康になります。このように、それは楽しいが健康的です。
これは最も簡単なフィンガーフードの1つです。あなたがする必要があるのは、イタリアのパンのスライスを取り、それにニンニク、トマト、バジル、オリーブオイルのおいしい混合物を上に乗せることです。あなたのおいしいブルスケッタは食べる準備ができています。トマトはさまざまな心臓病や癌の予防に役立つため、自然界では健康的です。オリーブオイルには、私たちの体に欠かせない健康的な脂肪が含まれています。
裸のナチョスを食べる場合でも、健康的な野菜やハーブを上に乗せる場合でも、いつでも喜んで食べることができます。カッテージチーズ、ハラペーニョ、その他のサルサを自由に使って、より美味しくて美味しくすることができます。ナチョスは指にやさしく、健康的です。
ポップコーンをポップアップ！それらは簡単で、軽く、カリカリで健康的なフィンガーフードです。最近の研究によると、バターを含まないプレーンポップコーンには多くの健康上の利点があります。全粒穀物、抗酸化物質、食物繊維が含まれており、健康に良いです。
サーモンは、血圧を正常に保つのに役立つオメガ3脂肪酸の最も豊富な供給源です。それは良いコレステロール値を維持し、さまざまな心臓病に対してあなたの体を防ぎます。サクサクしておいしいスモークサーモントーストは、作りやすくて味わい深い素晴らしいパーティーフードです。
フィンガーフードには、肉、炭水化物、トースト、チーズだけでなく、新鮮な果物も含まれます。新鮮な果物は、最も愛され、好まれ、健康的なフィンガーフードの1つです。ブドウ、イチゴ、オレンジなど、すべてがここに含まれています。そして、私たちはこれらの食欲をそそる果物に関連する健康上の利点に気づいていません。
モッツァレラスティックはみんなに愛されています。これらのスティックは、健康的な山羊のチーズまたはカッテージチーズを使用して作ることができます。これらの低脂肪チーズは、非常に健康的な食事の選択肢になります。揚げるのも準備の過程ですが、健康的な油を使って揚げた後、余分な油を吸い取ろうとすると健康に良いです。
クッキーは、社交や家族の集まりで非常に重要です。そして、オーツ麦と全粒粉を使って作ると、さらに健康になります。
スモークマスのフィッシュケーキは、すべての魚愛好家に愛されています。これらの自家製フィッシュケーキは簡単に作ることができ、完璧な健康的なフィンガーフードとなる必須栄養素が豊富に含まれています。
フィンガーフードについて話しているとき、どうすればサンドイッチをリストに追加するのを忘れることができますか？クラブサンドイッチは準備が簡単で、自然の中で健康的です。あなたはそれを健康にするために成分を選ぶのに賢くなければなりません。小麦パン、レタスの葉、ローマトマト、ベーコン、ピーマンなどを使用して、ヘルシーなフィンガーフードにすることができます。
このフィンガーフードのリストは非常に食欲をそそり、魅力的であるため、ほとんどの人はあなたが大皿に健康を提供していることに気付くことさえありません。以下のコメントセクションから、あなたの意見を共有し、リストされているすべての食品の中でお気に入りのフィンガーフードを教えてください。