結婚式の日は、女の子の人生で最も美しい日です。しかし、彼らのほとんどは、すべてが完璧である必要があるため、この特別な日に緊張する傾向があります。ゲストリストの決定からパーラウスへの訪問、着る服の種類や花嫁が着るべきジュエリーのメニューの決定まで、すべてが大混乱のようです。これらすべてのことで、私たちはしばしば、素敵なおいしいグルメ料理を食べて、肩から緊張を取り除く時が来たと感じます！
ほとんどの場合、ポテトチップスやフライドポテトなどのジャンクフードだけが頭に浮かびます。ピザやハンバーガーの場合もあります。アイスクリームやチョコレートもカードに載っています。これらはしばらくの間あなたにいくらかの快適さを与えるでしょう、しかしそれらはまた体重増加に追加します。さて、これを自問してみてください。結婚式の前に体重を増やしたいですか？
明白な答えは、完全な「いいえ-いいえ」です。しかし、それならあなたはあなたにいくらかの心の安らぎを与えそしてあなたの緊張を和らげることができる何を食べるべきですか？答えは非常に簡単です。カロリーの少ない自家製の食べ物にふけり、緑の葉野菜に頭を向けてください。ジュースもあなたにたくさんのことをすることができます。
だから、花嫁のためのダイエット計画に何を追加できるかについてもっと知るために以下を読んでください：
1。低脂肪ヨーグルト：
低脂肪ヨーグルトは非常に良い選択肢であり、花嫁にとって素晴らしい快適な食べ物になる可能性があります。これは主に「低脂肪」であるためです。スイカ、バナナ、イチゴ、キウイなどのお気に入りの果物を組み合わせることができます。これにより、必要なビタミンの摂取量が得られ、精神的ストレスからも解放されます。
新鮮な果物と一緒に低脂肪ミルクシェイクをしてください。これは間違いなくあなたの味覚を喜ばせ、カロリー摂取量を低く保ちます。砂糖を使いすぎたり、代わりにダイエット砂糖を使用したりしないでください。
パスタは、バター、チーズ、クリームを使いすぎない限り、非常に健康的です。自宅で健康的な全粒粉パスタのレシピを試してみてください。味覚とウエストラインの両方が満足しています！
自家製パイもコンフォートフードとして最適です。美味しくてヘルシーなチキンポットパイのレシピもチェックできます。これは、インドの花嫁にとってあまり人気のない選択肢です。それはあなたの通常のそして通常の食事から離れてスイングするための素晴らしいオプションです。作るときは低脂肪クリームとチーズの量を減らしてください。
緑豊かなレタスと芽のサラダは、結婚式の前に健康で健康を維持するための良い方法です。もやしは、結婚式中に脳を機能させ続けるために必要なタンパク質の強力なブーストを提供します。
果物は常に新鮮で健康的な選択肢です。イチゴ、ベリー、パパイヤ、リンゴも選びましょう。
これは、ストレスレベルが高いときに快適さをもたらすのに最適な食品の選択肢の1つです。ドイツ語ではベゼルとも呼ばれ、塩辛いものでも甘いものでもかまいません。体重増加やブレイクアウトを防ぐために、このレシピに塩や甘いものをあまり加えないようにしましょう。
低脂肪ヨーグルトやサルサディップにきゅうりやセロリなどの新鮮なサラダ野菜を添えて作ったヘルシーなディップも、ヘルシーな選択肢です。少し脂っこいかもしれませんが、ディップを使って焼きたてのポテトチップスを食べることもできます。
上記の食べ物は非常にエキゾチックで、花嫁にとって非常に心地よいものになる可能性があります。