1か月間ソーダを飲むのをやめるとどうなりますか？
ソーダ。美味しいですよね？子供の頃、私たちはソーダが美味しく、素晴らしくカラフルで、喉の渇きを癒すのに役立ったので育ちました。炭酸が含まれ、砂糖が含まれていることは問題ではなく、心臓病、歯の喪失、焦点の喪失、過活動膀胱に直接責任を負う可能性があります。それは子供たちが考えていることではありません！
問題は、それは私たち大人も考えがちなことではないということです。私たちの多くは、朝、昼、夜に、さわやかなグラスのソーダ飲料でクールダウンを楽しんでいることを認めます。ソーダを飲みすぎると、実際には体に害を及ぼす可能性があり、実際にはタバコやアルコールと同じくらい中毒性があります。飲まないと1日も行けない場合は、一歩下がって、ソーダがあなたに与える可能性のあるダメージの種類を検討する時期かもしれません。
1か月間ソーダを飲むのをやめるとどうなるか見てみましょう。
あなたの心は気分が良くなります
2012年にハーバード大学が実施した調査によると、甘い飲み物は人の心臓病のリスクを20％も高める可能性があります。
それは高く、かなり驚くべき研究です。結局のところ、私たちの多くは、アルコールと喫煙が私たちの心に引き起こす可能性のある危険性についてすべて知っています。しかし、ソーダについて考えるのをやめることはめったにありません。
しかし、ソーダは慢性心臓病、さらには心臓発作にも関係しています。では、1か月間ソーダを飲むのをやめるとどうなりますか？あなたの心は確かに感謝するでしょう。
同じ年齢を維持します
ソーダは細胞の老化プロセスをスピードアップすることができます。月の初めには27に見えるかもしれません。
月末までに、32のように見える可能性があります。
ソーダを1か月間あきらめると、27に見えるように開始および終了します。
わかりました、明らかに誇張していますが、ソーダはします 老化プロセスを早めます。そして、それはクールではありません。
長期的なフォーカスリターン
忙しくて要求の厳しい仕事の世界では、私たちの多くはピックアップのためにカフェインに目を向けます。私たちの精神的能力を高めるアドレナリンのショットが必要です。つまり、集中力と生産性を取り戻すのに役立つ何かが必要です。
しかし、カフェインを含んだ甘い飲み物は正しい答えではありません。短期的には、より集中し、より注意深く感じるかもしれませんが、長期的な影響は、実際には、記憶、学習、行動の可塑性を損なう可能性があります。それだけの価値はありません。
あなたはより白い笑顔を持っているでしょう
ソーダ依存症をあきらめてからわずか1か月後に、完全に光沢のある真珠のような白のセットを用意することをお勧めしませんが、少しずつ、白い笑顔が戻ってきます。
ほら、ソーダを頻繁に飲むと、歯が腐ってしまいます。ここでは言葉を細かく切り刻むつもりはありません。ソーダはあなたの歯を腐らせます。
実際、ソーダを飲みすぎると、薬物を乱用している人と同じくらい口が悪くなる可能性があります。ええ。
だから、歯の侵食を蹴って勝利の笑顔を取り戻すために、そのソーダを排水溝に注ぐ時が来ました。
あなたの頭痛は消えます
あなたが定期的にソーダを飲み、最近一連の頭痛に苦しんでいるなら、直接的な相関関係があるかもしれません。ソーダを飲みすぎると、人工甘味料に含まれる化学物質が脳の化学物質や神経信号を変化させる可能性があります。これは不安、不眠、そして頭痛につながる可能性があります。
では、1か月間ソーダを飲むのをやめるとどうなりますか？それはそれらの厄介な頭痛を消す原因となる可能性があります。さらに良いことに、あなたの不安は軽減されるかもしれません、そしてあなたはあなたが実際にはるかに簡単に眠ることができることに気付くかもしれません。試してみてください！
実際に食べ物を味わうことができます
さて、ソーダは味蕾を完全に抑制して破壊するわけではありませんが、食べ物の微妙なニュアンスを味わう能力を低下させます。
ほら、ソーダには人工甘味料が詰まっています。これらのセーターは非常に強力なので、実際に味蕾を甘さで間引くので、他のすべてのセーターは比較するとかなり味気ない味がします。
もちろん、それほど味気ないものであってはなりませんが、人工甘味料は砂糖よりもなんと200倍も甘いのでそうです。クリキー！
つまり、1か月間ソーダを飲むのをやめると、次のようになります。食事の風味がはるかに優れていることがわかります。食事の時間がまた楽しくなります！イェーイ！
体重を減らす
ソーダは重くなります。基本的に空のカロリーである砂糖が含まれているため、お腹が膨らみます。
問題は、多くの女性が体重を減らすために少しダイエットソーダに目を向けるということです。しかし、これは実際には起こりません！ダイエットソーダは、お腹の周りの脂肪の量を増やすのに役立つだけでなく、基本的に肥満であるメタボリックシンドロームを悪化させる可能性もあります。
これにより、2型糖尿病や心臓病につながる可能性があります。
いいえと言うことで 1か月間ソーダを飲むと、うろこがようやく正しい方向に揺れ始めるのがわかるかもしれません。
あなたはお金を節約します！
先に述べたように、ソーダは非常に中毒性があり、アルコールやタバコと同じくらい中毒性があります。
問題は、ソーダ依存症が存在すると言われていないという理由だけで、依存症があることを認めていないということです。私たちはアルコール依存症と喫煙についてすべて知っていますが、甘い飲み物への依存症について議論する人は誰もいません。これには多くの健康上の問題がありますが！
そして、ビールやタバコへの依存症と同じように、ソーダへの依存症はあなたの財布に大混乱をもたらす可能性があります。あなたがそれを一ヶ月間切り取ったならば、あなたはあなたが素敵な新しいドレスを買うために突然いくつかの$$が残っていることに気付くかもしれません。勝ちなさい！
膀胱感染症はなくなります
ソーダは利尿剤です。つまり、基本的にはおしっこが増えます。ただし、おしっこが多すぎると膀胱が炎症を起こし、膀胱感染症につながる可能性があります。そして、これらは良くありません！
ソーダを1か月間使用しないだけで、膀胱の問題を減らすことができます。そして、あなたが一生ソーダから離れていれば（ねえ、それは目標です！）、膀胱感染症を二度と経験することはないかもしれません。
では、ソーダを飲むのをやめるとどうなりますか？今、あなたは知っています…
幸せで健康を維持しましょう！