輝く肌に最適な10のジュース
彼らは、すべての女の子が星を望むとき、彼女は彼女の夢の夫を望んでいると言います。次に、健康、富、幸福が続き、次に子供と子犬が続きます。
しかし、真実は、すべての女の子が美しく輝く肌を望んでいるということです。結局のところ、私たちの肌が健康で美しいものでなければ、家を出る人はほとんどいません。そして、私たちの肌をケアし、健康的で光沢のある輝きを引き出すには、費用と時間がかかる可能性があるため、代わりに星にもっと良い肌を求めてみませんか？
残念ながら、願いが叶うとは限りませんが、不健康な肌にうんざりしていて、頬に眩しさを取り戻したい場合は、より簡単な解毒剤があります。作りたてのジュース（できれば有機成分から作られています） ）！
輝く肌に最適な10種類のジュースを見てみましょう。
1。アップルジュース
白雪姫に何が起こったかに関係なく、1日1個のリンゴは本当に医者を遠ざけることができます。さらに良いことに、1日1杯のリンゴジュースが不健康な肌を遠ざけます！
リンゴは私たちの健康を維持するための素晴らしい果物ですが、私たちの外見も最高のものを引き出します。抗酸化物質が豊富なリンゴジュースは、肌の老化を早めるのに最適な方法であり、しわの発生を防ぎます。
2。きゅうりジュース
はい、きゅうりは通常サラダやサンドイッチに含まれていますが、きゅうりは分解して非常に強力なジュースを形成することもできます。きゅうりは、輝く肌に最適なジュースのリストに間違いなく含まれています。
ほら、きゅうりにはシリカと呼ばれるものが含まれています。これは私たちの顔色を高めることが証明されています。さらに、キュウリジュースは水分を多く含んでいるため、乾燥肌は必要な水分補給を得ることができます。 1日1杯のキュウリジュースの結果は？健康的で輝く、ゴージャスな肌。
ウェイター、ジュースをお願いします！そして、それらのきゅうりを厚くしてください！
クイックノート：できれば有機きゅうりを購入するのが最善です。
3。レモンジュース
輝く肌のための素晴らしいジュースのもう1つは、レモンジュースです。私たちの多くのシェフが私たちの料理にレモンジュースを吹きかけますが、レモンジュースが私たちの肌のエースクレンザーとして機能することをご存知ですか？
うん、レモンジュースは私たちの肌のpHレベルのバランスをとることによって機能し、美しく輝く肌を保証します。もちろん、私たちのほとんどにとって純粋なレモンジュースを飲むのは難しいですが、他のジュースに追加したり、水で希釈したりして、味を高めるために、蜂蜜またはココナッツシュガー（実際には白砂糖とは対照的に、あなたに良い）あなたのグラスに。勝ちなさい！
4。マンゴー、きゅうり、ほうれん草のジュース
さて、今、私たちは、そこにいるジュース愛好家のために、輝く肌のためのより複雑なジュースに取り掛かっています。
自家製ジュースを最大限に活用するには、マンゴーとキュウリ、ほうれん草を組み合わせて、非常に強力なジュースカクテル（またはスムージー）を作るのが最善の方法の1つです。安価で簡単に作れる、これは美しい肌のための素晴らしい秘薬です。どうやら眠れる森の美女でさえ、彼女が眠りにつく前にそれを飲んでいたようです！
飲み物には、年齢のスポーツや初期の色素沈着を取り除くのに役立つ抗酸化物質が詰め込まれています。マンゴーに含まれるビタミンAは、肌の日焼けを取り除くのに役立ちます。そして、それはおいしいです！
5。レタス、ミント、キュウリジュースまたはスムージー
良いきゅうりを抑えることはできませんね。どこにでもあります！
この無駄のないグリーンマシンは、あなたの顔色を高める複雑な調合です。これはラップに入れる必要があります！
このスムージーの一番いいところはレタスです。これは実際にあなたに推奨される1日あたりのビタミンAの量の100％を与えます。そして私たち全員が知っているように、ビタミンAは皮膚細胞の再生に最適です。さらに、レタスにはカリウムも豊富に含まれているため、肌の酸素循環が促進されます。いいね。
6。ビートルートジュース
謙虚なビートルートは、理想的な美しさの秘訣である可能性があり、ビートルートジュースは、輝く肌に最適なジュースの1つです。肌を改善することに関しては、その利点は10倍あり、にきびやにきびの減少、美白特性、顔の傷や黒ずみからの解放などがあります。
ビートルートジュースは、くまを取り除き、自然に柔らかくピンク色の唇を引き出すこともできます。したがって、今日より美しくなりたい場合は、より多くのビートルートジュースにふけることをお勧めします。
非常に栄養価が高く、おいしいジュースの組み合わせの1つは、キュウリジュース、セロリジュース、にんじんジュースを混ぜたビートルートジュースです。これは本当のビタミン爆弾です！
7。オレンジジュース
OJは糖度が高いという点で確かに批判的ですが、オレンジジュースは自然で美しい肌を引き出すのに最適です。肌に大混乱をもたらす不正なフリーラジカルと戦う抗酸化物質が詰め込まれたオレンジジュースには、若さを保つのに役立つ強力な抗酸化物質であるビタミンCも豊富に含まれています。
さらに、オレンジジュースは厄介な毒素を洗い流すのにも効果的で、完璧で輝く肌につながります。楽です。
8。グレープフルーツジュース
グレープフルーツジュースは、輝く肌に最適なジュースの1つであり、私たちの特にお気に入りです。抗酸化物質、ビタミンA、ビタミンCが豊富で、これらの厄介な不正なフリーラジカルと戦う能力でよく知られています。
しかし、グレープフルーツジュースはさまざまな方法で肌に最高の効果をもたらします。環境への危険に抗議し、弾力性のある滑らかな肌に欠かせないコラーゲンも生成します。
さらに、グレープフルーツジュースはまた、老化プロセスを遅らせ、あなたを落ち込ませている不快な色素沈着を取り除きます。
そして、あなたはこの記事を読むのをやめ、代わりに新鮮でおいしいグレープフルーツを搾り出し始めたと思いますよね？ …そうですか？！
9。キウイジュース
キウイは、西欧諸国で自由に入手できるエキゾチックなフルーツの1つです。それらはあなたがエキゾチカの主流の作品と呼ぶことができるものですが、私たちの多くが気付いていないのは、美しく輝く肌を引き出すのがどれほど優れているかということです。
確かに、キウイはビタミンCが豊富で、実際にはオレンジよりも果物あたりのビタミンCが多いです！ビタミンCは、免疫力を高め、風邪をひき、肌を若々しく新鮮に保つことで知られています。はい！
10。ケールジュース
過去12か月間に健康を目指していた場合は、ケールについてすべて聞いたことがある可能性があります。ケールは世界最高のスーパーフードの1つであり、スーパーマンよりも多くの命を救います。しかし、多くの人が無視しているのは、ケールジュースが輝く肌に最適なジュースの1つであり、定期的に（できればオーガニックで）飲むことは、新鮮で健康的で美しい肌を維持するための優れた方法であるという事実です。
ほら、ケールはにきびやにきび、それらの長年の美の惨劇と戦います。さらに良いことに、ケールはビタミンA、C、E、Kだけでなく、他の多くのビタミンも豊富で、損傷した肌を修復し、健康的な輝きを維持することができます。
排便をスムーズにするのにもとても良いです！
輝く肌のための他のジュースを知っていますか？
幸せで健康を維持しましょう！