ワインの10の驚くべき健康上の利点
さて、準備はいいですか？
ワインは健康的です！
わーい！仕事で長くつらい一日を過ごした後、ワインのボトルを開けたことに罪悪感を覚えることがよくあります。私たちは最初の一口を飲みます、そして私たちは本当に、本当に それが必要です、私たちの頭の後ろの小さな声が私たちにやめて、よく考え直すように言っています。このようなものは私たちにとって良くありません！
しかし、重要なのは、ワインには驚くべき驚くべき健康上の利点がたくさんあり、1日の仕事の後に最高の味わいになります。
赤、白、ピンクのいずれのグラスでも、適度に飲む限り、ワインは完璧な健康強壮剤です。基本的に素晴らしいです。イエスでさえそれを飲んでいました！
それでは、ワインの驚くべき健康上の利点のトップ10を見てみましょう。
1。ワインはあなたが長生きするのを助けることができます
オレンジジュースはあなたが長生きするのを助けることができますか？ビールはどうですか？コーヒー？お茶？ウイスキー？！
彼らはできますか？！ただし、ワインは、ブルーゾーンの食生活を送るシチリア人やその他の人々の基本的な部分であり、基本的に彼らの比類のない長寿に貢献しています。
当然のことながら、ブルーゾーンの住民の長寿の鍵となるのはワインだけではないため、それに応じて食事の他の部分を調整する必要があります。しかし、ワインには、心臓血管の健康を促進するプロシアニジンと呼ばれる化合物が豊富に含まれています。
ブルーゾーンが何であるかを知らなかった場合に備えて、ブルーゾーンは基本的に、地球上の誰よりも地元の人々が長生きする世界の地域です。彼らが長生きする理由は、主にまたは完全に彼らの食事にかかっています。
2。ワインはあなたを賢くすることができます
それがあなたをより賢くすることができるという私たちのワインの大きな健康上の利点のもう一つ。ワインにはレスベラトロールと呼ばれるものが含まれており、植物、ピーナッツ、ブルーベリーにも含まれています。最近、科学者は、レスベラトロールを摂取する参加者が短期記憶をどのように改善するかを確認するための研究を実施しました。素晴らしいニュース？レスベラトロールを服用した人々は、言葉の保持力が向上していることを示しましたが、脳は新しい記憶を形成するのに速く機能しました。
3。ワインはあなたの目に良いです
ワインの次のすばらしい健康上の利点の1つは、もちろん適度に、それがあなたの目に非常に良いことです。私たちは皆、目の健康を心配しています。多くの人が、本当に起こりたくないことが1つあるとしたら、それは失明だと言います。ワインが多すぎると、夜の外出時に2倍になる可能性がありますが、適切な量は、ワインを飲まない人よりも白内障を発症する可能性が約30％少ないことを意味します。素晴らしい。
4。ワインは風邪と戦うことができます
うーん、普通の風邪ほど悪いことはありません。それは常に最も厄介な時期に起こります、そしてあなたが風邪をひいている日のその感覚は史上最悪の日の1つです。 喉が痛くなり、鼻づまりを感じ、胸が締まります。
そして、上司はあなたの締め切りを明日まで延期すると言います。これは最悪です！
さて、特に赤ワインには抗酸化物質が豊富に含まれているので、風邪をひくリスクを40％も減らすことができます。赤ワインで主をたたえよ！
5。ワインはあなたがトレーニングする必要がないかもしれないことを意味します
あなたがあなたの心と骨を形に保つためにジムに向かうならば、あなたはワインがこれをすることを知って喜ぶかもしれません！前述のレスベラトロールのおかげで、ワインは心臓や骨の健康状態を悪化させる完璧な治療法です。
体重を減らしたり、胃、腕、脚、お尻を強化したりするためにジムに行った場合、ワインは完璧な代替品ではない可能性があります。まあ！
6。ワインはアルツハイマー病をかわします
ワインは私たちの記憶をより鮮明にし、気分機能を高めるために一生懸命働いているので、1日1杯でも、加齢に伴う精神的衰弱を防ぐのに十分であることが示唆されています。
これは、認知症を恐れている人にとっては素晴らしいニュースです。また、すでにアルツハイマー病に苦しんでいる人では、赤いものを定期的に飲むだけで、さらなる記憶喪失の発生を防ぐことができます。
7。ワインはあなたがベッターを眠るのを助けることができます
ワインのもう一つの大きな健康上の利点は、それがあなたがよりよく眠るのを助けることができるということです。私たちは皆、ぐっすりと眠ることを切望しています。一部の人々の間では、アルコールが多すぎると実際にスヌーズの可能性が低くなる可能性があるという一般的なコンセンサスがありますが、ワインを1杯飲むだけで、心と体をリラックスさせることができます。うなずきの地にそっと降りてください。
8。ワインはあなたの免疫システムに驚異的です
ワインの驚くべき健康上の利点の次の1つは、免疫システムに驚異的な効果をもたらすことです。ワインには抗酸化物質と抗菌剤が含まれているため、1日1杯のグラスで免疫システムを10％以上高めることができます。これは、マイナーなものからメジャーなものまで、あらゆる種類の感染症を発症するリスクが少ないことを意味します。
ワインはまた、胃潰瘍などの細菌性疾患にかかる可能性を最小限に抑えることができます。そして、あなたが病気になったとき、あなたの免疫システムはこれまで以上に良い戦いをする準備ができています。 Win（e）！
9。ワインはガンを予防できる
Big Cは多くの人が恐れているものですが、ありがたいことに、腫瘍を発症する可能性を減らすために実行できる手順があります。実行できる最善の手順の1つは、ワインを飲むことです。
赤ワインは、レスベラトロールの含有量が高いため、潜在的に癌性の細胞と戦うことになると、より強力になります。しかし、白ワインも優れており、どちらもDNA損傷の早期警告兆候を示している体細胞を破壊することによって機能します。癌化するリスクが高いのはこれらの細胞です。
10。ワインはあなたを若く見せることができます
ワインの健康上の利点は何回も続く可能性がありますが、これで終わりましょう。ワインはあなたを若く見せることができます！鏡を見て、10歳若く見えたらいいのにと思ったことはありませんか？ダーリン、私たちは皆持っています。老化の兆候を減らすための最も簡単で楽しい方法の1つは、グラスワインを時々飲むことです。
ワインが40年もあなたをノックアウトすることはありませんが、それは老化プロセスを遅くし、あなたの肌をより健康に見せます。
赤を渡す…
ワインの他の健康上の利点を知っていますか？
幸せで健康を維持しましょう！