カイエンペッパーの10の驚くべき健康上の利点
スパイシーで辛いカイエンペッパーはスパイスの王子として知られており、多くの料理に加えて少し熱と風味を加えることができます。カイエンペッパーは、それを食べたことがある人なら誰でも知っているように、非常に唐辛子の1つでもあります。ハラペーニョ唐辛子よりも高温のスコヴィル熱測定尺度40,000単位で評価されており、自己防衛唐辛子スプレーに使用されている唐辛子でもあります。しかし、カイエンペッパーには多くの治療上および健康上の利点があり、多くのビタミンやミネラルも含まれていることをご存知ですか？カイエンペッパーの多くの驚くべき健康上の利点のうちの10個だけがここにあります。
1。消化を助けます
あなたは通常、それを和らげるのではなく、消化不良を引き起こす辛い辛い食べ物を思い浮かべますが、カイエンペッパーは消化器系を助けるその能力でよく知られています。カイエンペッパーを食べると、胃液や腸内の酵素の生成が増加し、体の代謝が速くなります。ガスを逃がすのにも役立ちます。
2。カイエンペッパーは癌の予防に役立つ可能性があります
カイエンペッパーに熱を発生させる物質はカプサイシンと呼ばれ、ある種の癌性腫瘍の成長を遅らせることができると考えられています。カリフォルニアのロマリンダ大学で実施された研究で、研究者はカイエンペッパーの摂取と肺がん患者の腫瘍の成長の鈍化との間に関連がある可能性があることを発見しました。
3。体の解毒に役立ちます
カイエンペッパーのすばらしい健康上の利点のもう1つは、体が危険な毒素を取り除く速度を上げ、消化とリンパ系の速度を上げることです。カイエンペッパーはまた、新陳代謝を高め、発汗を引き起こします。これらはすべて、毒素が体から排出される速度を高めます。
4。循環を促進します
カイエンペッパーの次の大きな健康上の利点の1つは、循環を高めるのに役立つことです。カイエンペッパーに含まれるカプサイシンが生成する体内の熱により、体の周りの血流が増加します。これにより、重要な臓器や脳への酸素の供給が改善され、栄養素の供給も増加します。
5。カイエンペッパーは心臓病の予防に役立ちます
カイエンペッパーを経口摂取すると心臓発作の予防に役立つという証拠があります。カイエンペッパーのもう1つのすばらしい健康上の利点は、フィブリンを血液に溶かすことで血栓の形成を防ぐのに役立つことです。また、カイエンペッパーは体内のコレステロール値を下げることができることも示されています。
6。それはあなたが体重を減らすのを助けることができます
カイエンペッパーを食べ物に加えると、体重を減らすのにも役立ちます。パデュー大学で実施された研究では、体の加熱である熱発生効果が、研究の参加者がカロリーを燃焼する率を高め、食欲を抑制したことを発見しました。彼らはまた、カイエンペッパーの加熱効果が、参加者が食事を食べてから4時間後まで余分なカロリーを燃焼し続けることを意味することも発見しました。
7。混雑を緩和します
カイエンペッパーのもう1つのすばらしい健康上の利点は、風邪やインフルエンザの症状の治療にも使用できることです。温かい飲み物に混ぜると、カイエンペッパーは発汗を刺激し、熱を下げるのに役立ち、充血除去剤として機能するため、粘液やカタルを和らげるのに役立ち、喉の痛みも和らげます。
8。痛みを和らげる
カイエンペッパーに含まれるカプサイシンは鎮痛剤として作用し、片頭痛や同様の慢性的な痛みの痛みを和らげるのに役立つことが証明されています。ブリティッシュメディカルジャーナルに掲載された研究では、カプサイシンの局所塗布は効果的に痛みを軽減し、他の鎮痛薬と組み合わせて使用すると非常に効果的である可能性があると研究者は主張しました。
9。髪の成長を促進することができます
頭皮に局所的に塗布し、マスクの形で他の成分と混合すると、カイエンペッパーが髪の成長を促進すると考えられています。コショウが引き起こす軽度の刺激は、毛包への血流を増加させ、髪に到達する栄養素を増加させ、それが髪の成長を早めると言われています。ただし、注意して、このテーマについて独自の調査を行うことをお勧めします。
10。乾癬を治療することができます
カプサイシンが皮膚の状態、乾癬の効果的な治療法である可能性があることも証明されています。 Journal of the American Academy ofDermatologyに掲載された研究はそれを示しました。カプサイシンを局所的に塗布すると、皮膚障害の症状が大幅に軽減されました。
カイエンペッパーの他の健康上の利点を知っていますか？
健康を維持しましょう！