若く見える10の食品
レディース！若く見えたいと思ったことはありませんか？もちろんあります！私たちは皆持っています（私は間違いなく持っています）。しかし、私たち全員が、老化プロセスを遅らせ、顔のラインを失うために、医者のナイフの下に行く余裕がある、または行きたいとは限りません。このため、私たちは老化プロセスを遅らせることができるより安価な代替品を探す必要があり、私たちは新鮮な顔をして、再び一日をつかむ準備ができています。
これらの安価な代替品は、食べ物や飲み物の形で存在します。よく選ばれた食事療法は実際にあなたを若く見せ、しわの顔を解放し、そしてそれらを確実にすることができます、「あなたは30歳以上の日を見ないでください！」コメントはもはやお世辞の形ではなく、あなたの若々しい顔の正直な評価です。
これらの食べ物や飲み物の素晴らしいところは、便利で味が良く、若く見えるだけでなく、全体的な健康にも良いことです。だから、私たちが若さの輝く噴水からいくつかの食用のおやつからいくつかのかみ傷を取りながら、私たちに参加してください。
1。コーヒー
アメリカ人はコーヒーが大好きで、多くの人が仕事の前に毎朝少なくとも2〜3杯飲んでいます。コーヒーは私たちが朝に人間を感じるのを助け、私たちの集中力と注意力を高めます。このように、コーヒーは1日を始めるのに最適な方法です。
しかし、あなたはコーヒーがあなたが若く見えるのを助けるのにも素晴らしいことを知っていましたか？カフェインは血管を収縮させ刺激することにより、より均一な肌の外観に貢献します。このように、コーヒーを多く飲む女性は、年をとるにつれてしわが少なくなります。だから、今日のより滑らかな肌のために、より多くのコーヒーを味わい始めてください。後悔することはありません。美しさにあふれ、61歳で素晴らしく見える有名なモデルのクリスティブリンクリーも、毎朝コーヒーを飲むのが大好きだと述べました。
2。モッツァレラチーズ
私たちはチーズが大好きです、そしてあなたもおそらくそうするでしょう（誰がそうしませんか？）。しかし、チーズが本当にあなたのものではない場合に備えて、私たちはあなたがそれをもっと頻繁に食べるべき理由について議論するつもりです。
あなたが今日若く見え始めたいならば、あなたの歯は始めるのに最適な場所です。モッツァレラチーズはカルシウムが豊富で、歯の周りのエナメル質を強化して保護するのに役立ちます。さらに、モッツァレラチーズは唾液の生成を促進します。唾液はカルシウムと倍増して、歯を黄色の老化色にする厄介なバクテリアをすべて撃退します。
3。グレープフルーツ
あなたを若く見せてくれる食べ物のリストにあるもう一つの素晴らしい食べ物はグレープフルーツです。それは絶対においしいです、そして若さを保つ方法を知っている人々にとって、それは一日を始めるためのキックアスな方法です。ビタミンCを詰めたグレープフルーツは、体内のコラーゲンを増やします。そして、コラーゲンが何をするのかよくわからない場合に備えて、基本的に肌のたるみを防ぎます。すばらしい。いくつかください！
4。メープルシロップ
何、あなたはリストのすべての食品が気のめいるように「健康的」であり、したがって退屈になるだろうと思いましたか？ハ！メープルシロップは、2人の4歳児の間の幼稚園のキスよりも甘いにもかかわらず、実際にはあなたを探している若い人にとって素晴らしい強壮剤です。映画エルフのウィルフェレルの砂糖を愛するキャラクターによって評価されたメープルシロップは、老化プロセスを遅らせる抗酸化物質でいっぱいです。
砂糖を食べ過ぎないでください。
5。アーモンドバター
私たちが老化していることの確かな兆候は、不健康な髪です。確かに、あなたは一日中帽子をかぶって歩き回って、あなたの早い年齢を隠すために歩き回ることができます、しかしいつかあなたはあなたの髪に目を向けなければならないでしょう-そしてそれはきれいではないでしょう。
あなたが髪の戦いに勝つことを確実にするために、あなたはアーモンドバターの定期的な修正を得る必要があります。アーモンドバターには、髪の健康を改善することがわかっている栄養素が含まれています。科学者によると、ビタミンE（アーモンドバターに含まれています）は、光沢のあるロックを維持するのに役立ちます。
したがって、次にサンドイッチを作るときは、アーモンドバターを塗って、報酬を獲得することを検討してください。
6。きゅうり
あなたを若く見せてくれる素晴らしい食べ物のもう一つはキュウリです。きゅうりはばかげた野菜のように見えるかもしれませんが、そのアンチエイジング特性についてはばかげたことは何もありません。ほら、きゅうりはあなたの味方です。あなたと同じように老化を嫌うからです！利点は、シリカが豊富な皮膚にあります。これは、損傷を受けた後の筋肉の修復や、目などの皮膚細胞の周りの循環を助けるアンチエイジング成分です。年齢の究極の裏切り者。
キュウリはまた、認知症などの記憶障害のある病気と戦うのに役立つ既知のフラボノールであるフィセチンで激怒しています。
7。赤ワイン
赤ワインも若く見える食べ物のリストに含まれています。はい、より若々しく見えるように赤ワインを一杯飲んでも大丈夫です。赤ワインにはレスベラトロールが豊富に含まれています。レスベラトロールは、細胞の寿命を延ばすのに役立つことが研究され、発見された化合物です。これは本質的に、あなたの肌がより長く健康にとどまり、ふっくらとたるみが次の日を待つことを意味します。
ですから、次に自分に赤を注ぐときは、若返りの泉に乾杯します。
8。ココナッツオイル
若く見えるためには、肌の水分補給が非常に重要です。ココナッツオイルよりも肌の水分補給を大幅に向上させる優れた食品はほとんどありません。この場合は32％です。さらに、湿疹や乾癬などの皮膚の病気に苦しんでいる場合、ココナッツオイルはすぐに肌と戦う優れた治療法です。ボーナスとして、それは素晴らしいにおいがします。
9。椎茸
椎茸は白髪の素晴らしい治療法です。当然、60年代後半から70年代前半にかけては白髪は細くてダンディですが、少し早めに白髪が咲き始めたら、すぐに金髪/ブルネット/赤/に戻れるといいですね。紫。
私たちの時代の前に灰色になる理由の1つは銅の不足にあり、椎茸は私たちの最も素晴らしい銅の食事源の1つであるため、ない理由を考えることはできません。 このおいしい野菜をもっと頻繁に食べるために。スープ、朝食の一部、トースト、さらにはファヒータに含めることができます。
10。ケール
ケールは、若く見える素晴らしい食べ物の1つです。さて、ここにあるすべての食べ物がとてもクールでおいしいとは言いませんでしたね。ケールは一部の人にとっては少し当たり障りのないものかもしれませんが、主にアンチエイジング特性のおかげで、最近人気のあるスーパーフードになっています。循環を促進し、美しく輝く肌を与える強力な栄養素であるビタミンKが含まれています。さらに、ケールは、老化プロセスのよく知られた景品である炎症性皮膚状態も軽減します。ケールにイェーイ！
若く見える他の食べ物を知っていますか？
美しいままで幸せになりましょう！