10種類のお茶とそれらがあなたのために何ができるか
辛い一日の終わりには、心地よい熱いお茶ほどリラックスできるものはありません。伝統的なお茶とハーブティーの両方には、目に見える以上のものがたくさんあり、あらゆる種類のお茶は独自の健康上の利点をもたらします。心を落ち着かせる必要があるのはあなたの心であろうと胃であろうと、その仕事のためのチームがあります。そのため、これらの10種類のお茶について読んで、彼らがあなたのために何ができるかを調べてください。
1。紅茶
私たちは今、お茶という言葉を使用して、葉から醸造されるほとんどすべての飲み物を説明していますが、多くのお茶には実際にはお茶がまったく含まれていません。伝統的な紅茶はその名前の由来であり、お茶は何世紀にもわたって飲み物として高く評価されてきました。紅茶はカフェイン含有量が比較的高く、いくつかの病気からあなたを守るのに役立つ抗酸化物質も含んでいるため、特にさわやかです。
2。ペパーミントティー
ペパーミントティーは、胃の不調に苦しんでいる場合に理想的な飲み物です。膨満感や過剰なガスを和らげ、筋肉のけいれんを和らげるのにも役立ちます。ペパーミントティーは吐き気の効果的な治療法でもあり、つわりに苦しむ女性に非常に役立ちます。
3。ラベンダーティー
ラベンダーのドライフラワーから作られたラベンダーティーは、心と体を落ち着かせるのに最適です。忙しい一日を過ごして、リラックスするのが難しいと感じている場合に理想的です。ラベンダーティーは、お腹も落ち着かせるもう1つのお茶です。
4。レモンバームティー
レモンバームティーは、不安やストレスの治療に使用できる香りのよいお茶です。神経を落ち着かせ、体をリラックスさせるのに非常に効果的であり、記憶力と脳機能の改善にも役立つと言われています。
5。緑茶
緑茶はその健康上の利点が非常に強力であるため、一部の人々はそれを不思議な飲み物と呼んでいます。緑茶を飲むと、特定の種類の癌を発症するリスクが低下し、体内の毒素と戦うのに役立ちます。緑茶は、体内のフリーラジカルと戦い、細胞が損傷するのを防ぐのに役立つ、ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質の優れた供給源です。
6。カモミールティー
カモミールティーは、その鎮静効果とリラックス効果でよく知られており、不眠症の治療薬としてよく使用されます。心も体もリラックスし、面倒なおなかも落ち着かせます。
7。カルダモンティー
カルダモンティーは、風邪を引いたときの優れたお茶である辛味の強いお茶です。それは自然な去痰薬として作用し、それは鬱血と胸の咳を和らげます。また、心を落ち着かせる効果があり、カフェインを飲みすぎた場合の影響を打ち消すために飲むことができます。
8。ミルクシスルティー
ミルクシスルハーブのために作られたお茶は、肝臓の毒素を浄化し、胆汁の生成を助けます。これにより肝臓の機能が改善され、体の毒素をより早く取り除くことができます。
9。ハイビスカスフラワーティー
ハイビスカスの花の注入は、高血圧を減らし、血中の悪玉コレステロールのレベルを下げ、免疫システムを強化することが知られています。ハイビスカスフラワーティーは抗酸化物質の優れた供給源でもあり、老化の初期兆候を防ぐのに役立ちます。
10。ローズヒップティー
ローズ植物の果実から作られたローズヒップティーは、ビタミンCの優れた供給源であり、完璧な「ピックアップ」トニックになります。ローズヒップティーを飲むと、体の免疫システムが強化され、新鮮で若々しい肌を保つのに役立ちます。
好きなお茶の種類は何ですか？
幸せを保ちましょう！