カモミールティーのメリットトップ10
カモミールティーの健康上の利点は何百年も前から知られています。減量から睡眠の手助けまで。カモミールティーにはたくさんの健康上の利点があるだけでなく、味も素晴らしいので、ここにあなたが楽しむための10のトップカモミールティーの利点があります：
1。生理痛
カモミールティーの利点には、生理痛の緩和が含まれます。カモミールティーを1杯飲むと、子宮の筋肉がリラックスし、生理中のけいれんを抑えることができます。お茶はグリシンを放出し、筋肉のけいれんを和らげます。
2。不眠症
人気のあるカモミールティーの利点の1つは、不眠症と戦うのに役立つことです。カモミールティーは、自然で穏やかな鎮静効果があり、就寝時に温かいカモミールティーを飲むと、リラックスしてよく眠れるようになります。
3。胃の不満
カモミールティーは、多くの胃の病気の治療に使用できます。胃の痛みを和らげ、和らげ、消化器系を助けます。
4。風邪とインフルエンザ
人気のカモミールティーのもう1つの利点は、風邪やインフルエンザとの戦いに使用できることです。カモミールティーを飲むと気分が良くなり、免疫力が高まり、その抗菌作用により風邪を早く治すことができます。
5。糖尿病
カモミールティーの定期的な摂取は、糖尿病がさらなる合併症に進行するのを防ぐのに役立つことが研究で示されています。カモミールティーは、血糖値の管理にも使用できます。 （自己治療を試みる前に医師に相談してください。）
6。片頭痛
カモミールティーのメリットには、片頭痛の緩和も含まれます。頻繁な片頭痛に苦しむ人々は、定期的にお茶を飲むことで片頭痛の頻度と重症度が大幅に低下したと報告しています 攻撃。
7。痔の治療
カモミールは軟膏の形で使用され、痔核の痛みを和らげ、痛みを和らげるのに役立つことが示されています。
8。目の周りのくま
カモミールティーの特典は、内服だけでなく、外用やドリンクにもご利用いただけます。カモミールティーバッグを使用している場合は、使用済みのティーバッグを保存し、冷ましてしばらくの間目の上に置きます（通常は5〜10分で十分です）。カモミールティーバッグは、目の周りのくまや目の腫れを取り除くのに役立ちます。
9。スキントリートメント
カモミールティーには、抗酸化作用、抗菌作用、抗炎症作用があります。すでに述べたように、内部と外部の両方で使用できます。冷却したカモミールティーを天然のフェイストナーとして使用したり、他の成分と混合して自家製のフェイシャルトリートメントを準備したり、天然のさわやかなフェイスミストとして使用したりできます。カモミールティーを外用すると、肌の炎症を軽減し、かゆみやかぶれを和らげ、にきびの傷、吹き出物、日焼け、小さな傷の治癒過程を促進し、肌に栄養を与えて若返らせ、美しい輝きを与えます。その抗酸化特性のおかげで、カモミールティーは老化と戦うのにも役立ちます。飲むと、システム全体に栄養を与えて水分を補給し、アレルギー反応を防ぐのに役立ちます。
10。カモミールティーヘアリンス
カモミールティーは、最後のヘアリンスとして髪に適用することもできます（お茶が熱くないことを確認し、冷えるのを待ってから髪に適用します。温度は快適に触れることができます）、または追加することもできます様々なヘアマスクや自家製ヘアトリートメントに。カモミールティーのヘアリンスは、フケと戦い、頭皮の炎症を和らげ、髪に栄養を与えるのに役立つだけでなく、他の方法では鈍い見た目のロックに美しい輝きと金色の輝きを加えることができます。カモミールティーのヘアリンスを定期的に使用すると、ロックを徐々に自然に軽くすることもできます。
カモミールティーの利点はたくさんありますが、胃を混乱させて下痢を引き起こす可能性があるため、飲みすぎには注意する必要があります。また、妊娠中のカモミールティーは子宮刺激剤として作用する可能性があるため、避ける必要があります。カモミールティーを毎日の食事に含める前に、カモミールティーが安全で健康的な選択であるかどうかを医師に確認してください。
あなたはカモミールティーを飲むのが好きですか？他にどのようなカモミールティーの利点を知っていますか？以下のコメントセクションで、お気軽にご意見をお聞かせください。
幸せで健康を維持しましょう！