写真を見る 減量に関しては、レモンに代わるものはありません。抗酸化物質が豊富な果物はカロリーを消費し、消化を助け、徐々に体重を減らします。レモンの種類と、それが減量にどのように役立つかを見てみましょう。
世界中で利用できるレモンの種類はたくさんあります。有名なユーレカ、リメッタ、マイヤーからリスボンまで、多くの品種が栽培され、販売されています。リメッタは甘い品種で、マイヤーレモンは明るい黄色で、リスボンレモンは種なしで、ユーレカが最も一般的です。
健康に役立つのはジュースだけではありません。皮、皮、抽出物も同様に使用されます。ジュースが減量に役立つ場合は、皮と皮が付け合わせ（サラダ、デザートなど）として使用されます。レモンも漬け、発酵させ（レモン液）、マーマレードします。
果物だけでなく、葉もお茶の準備に使われたり、肉を調理するときに加えられたりします。抽出物は消化を助け、新鮮な味を与えます（一時的な防腐剤）。発熱、けいれん、咳、アレルギーなどの一般的な健康問題の治療にも役立ちます。
ユーレカレモンは一般的な品種ですが、「ナルガ」または「カンチカーイ」または「ヘラレカーイ」と呼ばれるインドのグリーンレモン「は自然な減量食品です。濃い緑色のレモンは苦味がありますが、ジュースは蜂蜜と混ぜて空腹時に入れることができます。品種は比較的大きくてジューシーなので、1週間保存して効果的に使用できます。減量に役立ちます。
なぜレモンとハニー？
蜂蜜は、肥満の自然な家庭薬でもあるからです。それはコレステロール値を下げ、余分に沈着した脂肪を動員し、血液を浄化します。
レモンの利点と減量
1。砂糖を吸収しますが、これは重量増加の原因にもなります
2。クエン酸は体の酵素と反応し、消化プロセスを促進します。
3。レモンは脂肪細胞のカルシウムを吸収するので、カルシウムが多いほど脂肪沈着物の燃焼が高くなります。