多くの人がコーヒーはあなたの健康に良くないと言います。カフェイン中毒がこの発言の背後にある理由かもしれません。コーヒーの消費量が多すぎると不健康です。カフェインは睡眠を減らし、脱水症状を引き起こします。したがって、コーヒーの量を減らすことをお勧めします。しかし、この温かい飲み物の健康上の利点もほとんどありません！コーヒーを飲むべき理由を調べましょう。
コーヒーをやめるべきではないのはなぜですか？
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コーヒーは心に良いです： 多くの研究者によると、1日あたり適度な量（1〜2カップ）のコーヒーを飲むことはあなたの心臓にとって健康的です。コーヒーは心臓病を予防します。コーヒーに含まれる抗酸化物質は、動脈の炎症を抑制し、血流を改善します。コーヒーを飲むと、血圧と心拍数が上昇しますが、長期的には、抗酸化物質には血管内の血流を改善する硝酸が含まれているため、レベルが制御されます。
頭痛を治します： ひどい頭痛がありますか？ホットストリーミングコーヒーを一杯飲んでください。ホイップクリームを加えて、この飲み物を一口飲んで楽しんでください。これが、コーヒーをやめるべきではない理由の1つです。怠惰や頭痛に苦しむときはいつでも、コーヒーを飲んでください。カフェインがあなたの脳に当たると、あなたは活発になり、頭痛は抑えられます。これは、カフェインが脳細胞を活性化し、怠惰と戦うのにも役立つためです。
睡眠を制御します： 遅い時間に働かなければならないが、睡眠はあなたを先延ばしにしようとしていますか？ホットコーヒーを1杯飲みます。コーヒーやダークチョコレートなどに含まれるカフェインは、睡眠をコントロールする成分です。一杯のコーヒーを飲んだ後、あなたの心はより注意深くなります。夜勤で働く専門家は、コーヒーのためだけに目を覚まし続けます。数時間眠りたくない場合は、コーヒーを1杯飲んでください。一杯のコーヒーが4〜7時間の睡眠を制御します！したがって、仕事や本に集中したい場合は、コーヒーを飲みますが、2杯以下にしてください。
記憶力を強化する： あなたの記憶力を増やしたいですか？毎日1〜2杯のコーヒーを飲みます。コーヒーに含まれる抗酸化物質が神経伝達物質の機能を改善するため、カフェインはアルツハイマー病とパーキンソン病のリスクを軽減します。
前立腺がんを治す： これは、前立腺（男性の生殖腺）で発生するがんの一種です。コーヒーはカフェイン抜きでもカフェイン抜きでも、男性の前立腺がんを治します。抗酸化作用と抗炎症作用があり、体内の炎症を抑えます。したがって、男性は毎日少なくとも1杯のコーヒーを飲む必要があります。
これらはあなたがコーヒーをやめるべきではないいくつかの理由です。温かい飲み物のこれらの健康上の利点は、あなたの体に本当に良いことがあります。ただし、何かを過剰に摂取すると健康に悪影響を与えることを忘れないでください。コーヒーの摂取を制限してください。