トルコと感謝祭は密接に関係しています。アメリカの収穫祭は、ジューシーな肉なしでは不完全です。感謝祭の特別珍味は、主な材料として七面鳥を使用しています。米国では、トルコは11月を通して広く消費されています。
七面鳥には伝統的な意味がありますが、それは多くの健康と栄養上の利点がある肉の1つです。ほとんどの人は感謝祭のお祝いの間に七面鳥を食べてその味を楽しんでいます。しかし、七面鳥には多くの健康上の利点があることを知ることは興味深いでしょう。
トルコは、抗酸化物質が含まれているため、ガンを予防する食品の1つです。ミネラル、特にセレンは、甲状腺と免疫系の健康的な機能に適しています。さらに、七面鳥には飽和脂肪が含まれているため、適度に摂取すると体に良い効果があります。
トルコはタンパク質が豊富であるため、健康にもメリットがあります。トルコにはタンパク質があり、アミノ酸の非常に優れた供給源でもあります。トルコ、ジューシーな肉はビタミン、特にビタミンB3とB6の良い供給源でもあります。これらのビタミンB複合体は、特別で健康的なおやつになります。
感謝祭の熱が私たち全員にかかっているので、ここに七面鳥の健康上の利点のいくつかがあります。これで、もう1杯の肉を楽しむ理由が増えました。
トルコの健康上の利点：
トルコはタンパク質とアミノ酸が豊富で、免疫システムを強化するだけでなく、タンパク質の毎日の必要量を補います。
七面鳥の健康上の利点の1つは、癌を予防する微量ミネラルが豊富に含まれていることです。
トルコには飽和脂肪があり、体の毎日の必要量に対して健康になります。ただし、飽和脂肪の量を制限するようにしてください。皮膚は脂肪分が非常に多いので、皮膚なしでお召し上がりください。
トルコ、ジューシーな肉はビタミン、特にビタミンB3とB6の良い供給源でもあります。七面鳥に含まれるこれらのビタミンB複合体とアミノ酸は、免疫システムを強化します。
七面鳥を食べることは、健康な心臓を確保するための最良の方法の1つであると言われています。これは、体内の悪玉コレステロール値を下げるためです。
トルコのもう一つの健康上の利点は、糖尿病患者に良いことです。これは、肉がインスリンレベルを調節するグリセミック指数が低いためです。