ナヴラトリの機会に、1日1食を断食する人がたくさんいます。ナヴラトリの9日間の断食は、あなたの家に健康と幸福をもたらすことでしょう。この特別な機会に断食する女性は、マードゥルガーのために断食します。
ナヴラトリのヒンドゥー教の祭りは、9日間にわたって開催され、国のさまざまな地域で壮大に祝われます。ベンガルの東部の州では、ナヴラトリの祭りはドゥルガープージャの形をしており、神の信者は悪に対する善の勝利を祝います。マードゥルガーが女神シャクティの形で崇拝されているのはここです。
マハラシュトラとグジャラートでは、人々はナヴラトリの聖なる機会の間に7日間の断食を観察します。祭りの8日目であるアシュタミで断食します。一方で、アシュタミまでナヴラトリを断食する人もいます。彼らは9日目であるナバミでのみナヴラトリを断食します。
ナヴラトリの9日間の断食中は、アーユルヴェーダの断食計画に従うのが最善です。アーユルヴェーダの計画は、あなたを健康に保ち、あらゆる種類の病気から遠ざけるのに役立ちます。あなたが断食しているときに消費するのに最適なアーユルヴェーダ食品のいくつかを見てみましょう。これらの食品は、たくさんのエネルギーを提供するために、断食した後に食べる必要があります。
ナヴラトリを断食しているときに消費するのに最適なアーユルヴェーダ食品はレモンです。どんな形でも楽しめる健康食品です。毎日2杯のレモンジュースを飲みます。
ナヴラトリを断食しているときは、この健康的な食品の摂取を控えないでください。それはあなたの体を若返らせるための最高のアーユルヴェーダ食品です。ギーを食べ物に加えると、消化が促進され、神経系が落ち着きます。
あなたがナヴラトリのために断食しているとき、それは最高のアーユルヴェーダ食品とみなされます。イチジクには栄養素が豊富に含まれているので、断食した後に摂取するのが良いでしょう。
そこにはたくさんのエネルギーが含まれています。アーモンドは、ナヴラトリを断食しているときに消費するのに最適なアーユルヴェーダナッツです。浸したアーモンドはあなたが選ぶのに最適なオプションです。
一握りのナツメヤシは、あなたにたくさんのエネルギーを提供するのに最適なアーユルヴェーダ料理です。その日の断食を終えたら、エネルギーを復活させるためにいくつかの日付を用意してください。
これらは、ナヴラトリを断食しているときに消費するのに最適なアーユルヴェーダ食品です。緑豆は、米や他の穀物と混ぜると栄養があります。試してみるのは良いマメ科植物です。
あなたの食事療法にクミンの種を加えることは健康を保つための最良の方法です。このアーユルヴェーダ食品、クミンシードはあなたの体からすべての悪い毒素を取り除くのを助けます。朝一番に、お湯に浸したクミンの種を一杯飲む必要があります。
ラッシーのカップに含まれる健康的な内容は、9日間のナヴラトリに最高の健康を提供します。ラッシーは、ナヴラトリを断食しているときに摂取するのに適したアーユルヴェーダ食品です。生砂糖またはシナモンを含むラッシーは、すべての病気を寄せ付けないようにするのに役立ちます。
健康を維持するために、季節のフルーツをお楽しみください。今月は、断食後にリンゴのような季節の果物を食べるのが一番です。ナヴラトリの9日間の断食後にリンゴを食べることは、あなたにとって有益です。
ナヴラトリの9日間はニンニクとタマネギを食事に加えないので、ナヴラトリを断食しているときに摂取するのに最適なアーユルヴェーダ食品は生姜だけです。食品にすりおろした生姜を加えると消化が良くなります。