結腸洗浄は、健康的な消化器系を促進し、結腸癌を予防するために非常に重要です。さらに、結腸洗浄はまた、腸に影響を与える癌からあなたを守ります。腸の問題に苦しむ人はたくさんいます。結腸を浄化すると、膨満感を感じることはなく、体重を管理するのに役立ちます。毒素がシステムから洗い流されるので、あなたは軽く感じ、消化器系の不快感から解放されます。
結腸洗浄も肌に良いので重要です。不純物や毒素が体から分泌されるので、解毒は肌の美しさを高めます。したがって、結腸を浄化することは非常に重要です。システムから毒素や不純物を洗い流すことができる多くの結腸デトックスとクレンジングダイエットがあります。
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結腸洗浄食には、ほうれん草、ブロッコリーの芽、ニンニク、魚、ビートルート、キャベツなどの野菜が含まれます。ただし、リンゴ、アボカド、ラズベリー、ライムなどの果物の中には、結腸洗浄特性で知られているものもあります。あなたが果物好きなら、ここに結腸を浄化することができるいくつかの果物があります。
結腸を浄化する果物：
アボカドは、結腸を浄化し、消化器系の問題を防ぐオメガ3油が豊富です。オメガ3オイルは腸壁の潤滑剤として機能します。生ごみの粒子や毒素はすべてそれに付着して洗い流されます。
それはそれを解毒し、体から有害な化学物質と重金属を結合する結腸洗浄果物の1つです。リンゴはペクチンが豊富で、結腸を浄化するのに最適な果物の1つです。
ラズベリーは、果物の家族の中で最も豊富な繊維源の1つです。ラズベリーを摂取すると、結腸や肝臓のクレンジングに役立つだけでなく、輝く透明な肌を手に入れるのにも役立ちます。
ほとんどのベリーと同様に、イチゴも結腸洗浄食に含まれている必要があります。食物繊維やその他の健康的なビタミンが豊富で、イチゴを摂取すると、結腸を自然に浄化して解毒することができます。
ブルーベリーには天然のアスピリンが含まれており、慢性炎症による組織へのダメージを軽減します。また、尿路の細菌感染を防ぐための抗生物質としても機能します。
赤いジューシーなフルーツには、体内のコレステロールと結合するペクチン繊維が含まれています。これにより、血液が体から有害なウイルスを浄化します。グレープフルーツは、腸と肝臓の解毒剤と見なされている果物の1つです。
レモンの柑橘系ジュースは、体を自然に浄化するのに役立ちます。ビタミンCが豊富で、肝臓が有害な化学物質を解毒するのに役立ちます。