キビやシコクビエについて聞いたことがあるかもしれません。ラギボール/マッドは味が鈍いため、多くの人に好まれていません。さらに、このボールは噛むのではなく飲み込む必要があるため、食べるのが非常に難しくなります。ただし、このシコクビエには多くの健康上の利点があります。
カルシウムが豊富なシコクビエは、骨や歯を健康に保つのに役立ちます。体を涼しく保つのに役立つこの食品は、夏のシーズンに非常に人気があります。体重管理ダイエットをしていて、それらの愛のハンドルを失いたい人にとって、ラギボールはあなたのための食べ物です。また、タンパク質の優れた供給源であり、菜食主義者に最適です。
食べて楽しむべき20のインドの健康食品
ラギボールまたはマッドは南インド、特に毎日ほとんど食べられるカルナータカ州で人気のある料理です。
ラギボール/マッドの健康上の利点のいくつかを見てみましょう：
その余分なフラブを失いたい場合は、毎日の食事にラギボールを含めてください。食欲を減退させるのに役立つトリプトファンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。
シコクビエやマッドの健康上の利点の1つは、骨を強くするのに役立つことです。カルシウムとビタミンDが豊富に含まれていますが、子供や高齢者が必要とする重要な要素はほとんどありません。
糖尿病に苦しんでいますか？次に、これはあなたが消費するのに最適な食品です。シコクビエや泥は、糖尿病や胃腸管障害のリスクを軽減します。
シコクビエには、肝臓から余分な脂肪を取り除くことでコレステロール値を下げるのに役立つレシチンやメチオニンなどのアミノ酸が含まれています。
シコクビエは、貧血に苦しんでいる場合に体に必要な天然鉄の優れた供給源です。
ラギボールの驚くべき利点の1つは、体を自然にリラックスさせるのに役立つことです。ストレスの多い生活から解放されたい場合は、食事に加えるのに最適な成分です。
シコクビエやマッドの最大の健康上の利点は、夏のシーズン中に体を涼しく保つことです。また、暑い季節に関連する病気を防ぎます。
あなたの強さと免疫力を向上させるために、ラギボールを選んでください。体を健康に保つためのたんぱく質やミネラルがたくさん含まれています。
ラビボールには便秘に良い繊維が含まれています。毎日ラギマッドを摂取することで、動きやすくなります。
はい、シコクビエや泥の健康上の利点の1つは、甲状腺を抑制し続けることです。甲状腺機能低下症に苦しんでいる人に最適です。
新しい母親にとって、ラギボールはヘモグロビンレベルの改善と乳汁産生に役立ちます。