脳卒中は、私たちがそれについて聞いたすべての不快な話のために、私たちのほとんどにとって恐ろしい言葉です。脳卒中の主な原因の1つは、脳動脈で発生する血栓です。脳卒中の影響は、影響を受けた脳の部分によって異なります。リハビリテーションは治療の主要な部分です。また、脳卒中の診断が早いほど、予後は良くなります。
再発性脳卒中は、脳血管障害（CVA）と呼ばれます。脳卒中には2つのタイプがあります：虚血性脳卒中–閉塞によって引き起こされます。出血性脳卒中-血管の破壊によって引き起こされます。どちらの場合も、血液と酸素を奪われた脳の部分を扱っているため、血球が死んでしまいます。
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脳卒中または再発性脳卒中の大部分は、私たちの食生活です。高コレステロール値、高血圧、太りすぎは脳卒中を引き起こす可能性があります。したがって、これらのカテゴリーに該当する人にとっては、健康に悪い食べ物が自分の世話を始める時が来ています。あなたがする必要があるのは、スケジュールを立ててそれに固執することです。あなたの体を知り、それが何を必要としているかを理解してください。
以下は、脳卒中を引き起こすいくつかの食品であり、簡単に回避したり、それに代わるものを見つけることができます。また、健康に悪い食べ物を知り、食事でそれらを避けるようにする必要があります。
あなたがあなたの健康を考えるとき、トランス脂肪を含むどんな食物も避ける必要があります。これらには、チップス、クラッカー、缶詰などのすべての加工食品が含まれます。トランス脂肪は炎症を促進することが知られています。女性はリスクが高いので注意が必要です。これは脳卒中を引き起こす数少ない食品の1つです。
これらは、血管に損傷を与え、脳卒中のリスクを高める硝酸ナトリウムなどの防腐剤を含んでいるため、健康に悪い食品と見なされています。ホットドッグ、ベーコン、サルミはすべてこのカテゴリに分類されます。あなたがする必要があるのはあなたの食事療法でこれを最小限に保つことです。
これは脳卒中を引き起こす数少ない食品の1つです。研究によると、1日にダイエットソーダを1杯飲むだけで、脳卒中のリスクが48％増加することがわかっています。これらの飲み物には、体に有害な人工甘味料がたくさん含まれています。
最近の研究では、ビタミンD欠乏症が脳卒中のリスクを2倍にすることがわかっています。ビタミンDは免疫機能の改善に役立ちます。ビタミンDはあなたの体のすべての細胞のDNAを活性化するのを助けます、それ故にそれは非常に多くの異なった組織で働くことができます。また、糖尿病や肺機能の低下のリスクが高いこともわかっています。
塩は脳卒中を引き起こす数少ない食品の1つです。精製されていない天然塩はあなたの体に必要なものであることを理解する必要があります。これは、血圧を調節するための血管の裏打ちに役立ちます。塩分は高血圧の人にとって特に有害です。