トマトには多くの健康上の利点があります。しかし、既製のトマトピューレを使用することはあなたの健康に良くありません。グレイビーベースのカレーが好きなら、自家製のトマトピューレを使用する方が、市場から購入するよりも健康的な選択肢です。
輝く肌を得るためのトマトフェイスパック
もちろん、既製のものを好む主な理由は、時間と労力を節約できるからです。しかし、既製の製品には、いくつかの健康上のリスクをもたらす人工フレーバーやその他の成分が含まれています。
既製のトマトピューレを使用する必要がある場合でも、適度に使用する必要があるオプションであるため、キッチンではめったに使用しないようにしてください。そのような食品を定期的に大量に摂取することは、健康を害するものを買うようなものです。既製のトマトピューレの使用量を減らす必要がある理由は次のとおりです。
既製のトマトピューレが健康に悪い理由
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新鮮ではありません
どちらが良いですか？生鮮食品または缶詰食品？もちろん、生鮮食品が望ましいです。だから、キッチンで数分かけてトマトピューレを作ったほうがいいのではないでしょうか。なぜ既製のトマトピューレを使うのですか？
健康に良くない化学物質が含まれています
加工食品には、体にまったく不要な特定の添加物質が含まれています。生鮮食品を選ぶ選択肢があるのに、なぜそのような食品を好むのですか？メディアは別の絵を売っていますが、そのような不健康な理論を決して買わないでください。追加された物質は悪いです。生理！
ナトリウムが含まれています
硝酸ナトリウムは、血圧の問題に苦しむ人々にとっては悪いことです。また、ナトリウムは消化器系に影響を与えます。忙しくて家で作ることができないときは、たまに既製のトマトピューレを使うのが良いでしょう。しかし、時間があり、家族を愛しているなら、自分で準備してみてください。
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防腐剤が含まれています
防腐剤は悪いですが、後日消費するために特定の食品の貯蔵寿命を延ばすために追加されます。また、これらの防腐剤はバクテリアの成長を制御するので、特定の食品を忍耐するのに便利です。しかし、喘息患者の場合、これらの化学物質を含む食品を摂取すると呼吸に問題が生じる可能性があります。ですから、不健康な既製の製品には近づかないでください。
コーンシロップが含まれています
もう1つの原因は、コーンシロップです。この人工甘味料は肥満を引き起こし、不健康であることは誰もが知っています。まず、トマトピューレのカロリーについて知っておく必要があります。したがって、これを日常的に消費してはなりません。いくつかの副作用には、吐き気、胸の痛み、頭痛などがあります。
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アスパルテームが含まれています
トマトピューレは、アスパルテームと呼ばれる成分が入っているので美味しいです。その副作用には、めまい、かすみ目、頭痛、消化不良などがあります。トマトピューレの作り方を学びましょう。自宅で用意したほうがいいです。既製のトマトピューレを使用したい場合でも、年に1〜2回使用してください。