この冬、健康的なライフスタイルを維持するために準備をしていますか？次に、冬に避けるべき砂糖ベースの加工食品について最初に知っておく必要があります。加工食品はサイレントキラーです。彼らは世界のすべての肥満に責任があります。
加工食品とは？さて、本物の食品とは異なり、加工食品は化学処理されます。そのような食品には多くの添加物が含まれています。加工食品の製造には、一般的に多くの人工物質が添加されています。肝心なのは、それらは多くの点であなたの健康に悪いことです。
副鼻腔感染症の際に避けるべき食品
あなたの体があなたの乗り物であり、食べ物が燃料であると想像してください。不純物を含む燃料を車両に充填しますか？きれいに食べることはあなたの体を健康に保つでしょう。本物の食品にはすべての栄養素がそのまま含まれていますが、加工食品では栄養素が破壊されます。これは冬に避けるべき砂糖ベースの加工食品のリストです。健康を維持するために、慎重にそれらから離れてください。
白砂糖には多くの有害な影響があります。第一に、それは空のカロリーの源であり、その上に、ブドウ糖と一緒に果糖が付属しています。フルクトースは肝臓で代謝される必要があります。肝臓がすでに忙しい場合は、脂肪が蓄積していることになります。
ブラウンシュガーを使用することはホワイトシュガーを使用するよりも比較的良いですが、ブラウンシュガーを避けることもまた良いです。これは避けるべき加工食品の1つです。
ライスシロップも避けてください。その中の果糖含有量が主なキラーです。あなたの肝臓は疲れます、そしてそれはあなたが肥満や他の病気を招く方法です。
私たちのほとんどは、プリンをデザートにする習慣があります。食事の後に何かをむしゃむしゃ食べるこの習慣は、あなたの体に不必要なカロリーを追加するものです。
これは多くの料理の準備に使用されます。サラダなどにも使われています。ココナッツの加工バージョンは避けてください。これは、冬に避けるべき砂糖ベースの加工食品の1つです。
冷菓はあなたの健康に非常に悪いです。重い食事の後にデザートを食べる習慣を避ける方が良いです。
一般的に、ホイップクリームは特定の料理に使用されます。主にケーキ、アイスクリーム、パイの上に使用されます。余分なカロリーが問題になるので、限られた量でそれを使用することをお勧めします。これは冬に避けるべき加工食品の1つです。
マシュマロはお菓子に他なりません。砂糖がたっぷり入っています。あなたの体はそれを全く必要としません。そのような食べ物から離れることはあなたの健康に良いでしょう。
高果糖コーンシロップは完全に避ける必要があります。それは加工された砂糖であり、長期的にはあなたの健康にかなり有害であることが証明されています。これはできるだけ避けてください。これは冬に避けるべき食べ物の1つです。
あなたの誘惑に抵抗してください。チョコレートは喫煙に次ぐ危険な依存症の1つです。チョコレートに恋をすると、その誘惑に抵抗することはできなくなります。単に成長して健康を維持します。
生の蜂蜜は大丈夫ですが、加工された蜂蜜は健康志向の人には何の役にも立ちません。
あなたの甘い歯があまりにも多くのキャンディーを切望している場合は、ナツメヤシなどの特定の代替品を見つけますが、キャンディーにはもう触れないでください。それはあなたの太りすぎの背後にある主な原因です。
一日のアイスクリームはあなたのすべての減量の目標を台無しにするのに十分です。少なくとも冬には、アイスクリームへの渇望を確実にコントロールしてください。