インドでは何世紀にもわたって、アーユルヴェーダの使用は私たちの文化のバックボーンであるヴェーダによって強調されてきました。アーユルヴェーダの薬と食べ物は、それに影響を与える悪い要素を浄化することによって、人間の心と体にプラスの効果をもたらすことが知られています。アーユルヴェーダ料理には多くの利点があるため、アーユルヴェーダ料理を選ぶのが最善の決断です。
健康的な生活を送るためのアーユルヴェーダダイエット
アーユルヴェーダはヘルスケアだけではありません。代わりに、それは人が自分の体と自然とのバランスと調和に満ちた生活を送ることを選択するライフスタイルの形です。アーユルヴェーダで使用されるすべての要素は、自然のラップから直接派生し、100％ハーブで健康的です。
アーユルヴェーダによると、生命はアートマ（魂）、マナ（心）の要素の組み合わせを表しています。 、indriya（感覚）、およびsharira（体）。アーユルヴェーダ料理の助けを借りて、これらすべてがより健康的で長寿命になるという利点があります。
アーユルヴェーダ薬は非常に効果的でありながら、すべての人のポケットに合うようにリーズナブルな価格であると考えられています。それらは小さな病気だけでなく、癌や他の慢性疾患など、対症療法の薬では治療法が見つからない病気にも驚異的な効果をもたらすことが知られています。
したがって、アーユルヴェーダ料理を教え込むことは家族の健康を改善し、保証するために取るかもしれない最良かつ最も有用な決定。アーユルヴェーダ料理のメリットは以下のとおりです。
アーユルヴェーダ料理は、最小限の労力で体を悩ませているすべての病気や病気を確実に取り除きます。定期的に服用すれば、その人が抱える可能性のある最も可能性の高い病気から体を守ることさえできます。
アーユルヴェーダ料理の原則に従うことにより、人生のすべての要素のバランスをとることによって、長く健康的な生活が保証されます。
アーユルヴェーダ料理は、体をより健康的かつ迅速に形に戻すことで、すべての体重の問題に対する最良の答えです。
健康的な消化器系は、体内で高レベルのエネルギーを確保します。アーユルヴェーダ料理は、消化器系を修復および維持するための最良の方法です。
体の最適なパフォーマンスのためには、アーユルヴェーダ料理の専門である最も純粋な形で必要なすべての栄養素を提供することが不可欠です。
ドーシャは、ヴァータやピッタドーシャなどのさまざまな身体機能の機能不全であり、身体の物理的エネルギーの要素の機能不全で知られています。レーズンなどの多くのアーユルヴェーダ食品は、ヴァータドーシャとピッタドーシャを鎮静化することが知られています。
アンナは、アーユルヴェーダ料理の毒性に起因する用語です。アンナを完全に防ぎ、戦うこの不思議な調理法の助けを借りて、体内の有毒物質を体から取り除くことができます。
アグニまたは火は、消化器系の火または酸性度に使用される用語であり、最小限に抑えることができるため、アーユルヴェーダの食事を摂取している人が胸焼けに耐えられないようにすることができます。
アーユルヴェーダ料理の最も驚くべき利点は、それが私たちの体と心にまったく副作用がないことです。
アーユルヴェーダの食べ物は、酸味、苦味、辛味、甘味、収斂、塩味の6つの主要な味で構成されています。だから、あなたの味蕾の意志に従って調理し、それでも健康になります。