インドでは、マンゴーパウダーはアムチュールとして知られています。アムチュールパウダーの利点を知っていますか？さて、マンゴーが粉末になっている主な理由は、マンゴーは季節の果物であり、夏に入手できるからです。
他の季節にも消費するために、さまざまな形で保管されています。一部のマンゴーは茶色の粉末を提供していますが、マンゴーの粉末は緑色に見えます。この粉末は主に特定のレシピで味と風味を与えるために使用されます。
夏の健康上の利点
アムチュールを加えた後は、多くの菜食主義者と非菜食主義者の料理が美味しくなります。これが、インド人がほとんどの食欲をそそる料理にそれを使用することを好む理由です。さて、アムチュールパウダーの利点に移りましょう。
アムチュールは消化に良いです。この粉末を皿に加えることで定期的に摂取すると、消化器系の改善に役立つ可能性があります。
この粉末には酸化防止剤が含まれています。アムチュールがあなたの新陳代謝をある程度まで高めることができるのは事実です。速い代謝は体重を減らすのに役立ちます。
消化器系を改善するだけでなく、アムチュールは便秘や鼓腸を治すこともできます。これはマンゴーパウダーの健康上の利点の1つです。
特定の種類の癌を予防します。第一に、アムチュールはビタミンCが豊富です。したがって、ビタミンCが不足している人はいつでもそれを摂取することができます。これはマンゴーパウダーの健康上の利点の1つです。
アムチュールはお肌のクレンジングに効果的です。肌触りを良くし、お肌を健康的に見せます。
マンゴーパウダーは視力を改善する能力があると言う情報源がいくつかあります。視力障害を予防したい場合は、レシピにマンゴーパウダーを使用してください。
アムチュールは鉄分も豊富に含まれているため、貧血の人はそれを摂取して体に十分な鉄分を供給することができます。
アムチュールは心臓血管系に適しています。脳卒中や心臓発作などの特定の心臓血管の問題を防ぐのに役立ちます。これはマンゴーパウダーの利点の1つです。
マンゴーには、免疫システムを強化するのに役立つカロテノイドが含まれています。したがって、アムチュールを定期的に摂取することで、免疫力を高めることができます。
マンゴーパウダーには、マグネシウム、リン、カルシウム、カリウムなどのミネラルも含まれています。ビタミンもたくさん含まれています。その栄養素は血圧をコントロールするのに役立ちます。