夏の日は世界中で楽しいものではありません。寒い国は暑い夏の日をとても熱心に歓迎しますが、インドのような暑い国では状況が異なります。
インド人は一年の大部分を暑い夏の太陽を頭に抱えて過ごします。そのため、経験はそれほど良くありません。彼らは自分の体を涼しく保つことができる多くのことに気を配る必要があります。
体温を下げる12の食品
暑い体はひどい健康への影響に直面しているので、体温を上げる食品を常に避ける必要があります。
夏の間に体温を上げるインドのトップフードの知識は、それらを消費するのを防ぐことができるので非常に重要です。これは、特に夏の日に、体を涼しく健康に保つのに役立ちます。
体温を下げる健康ジュース投稿者：Amrisha
夏の間に体温を上げるこれらのトップインド料理について知りたい場合は、次の情報が非常に役立ちます。
写真を表示
冷たい飲み物/液体
これらの液体、特に通気された飲み物は冷たい味がしますが、それらの効果は似ていません。医師や栄養士の意見では、これらの冷たい飲み物や冷たい食べ物は血管を収縮させる効果をもたらします。これは、最終的に深刻な結果につながる可能性があります。それらはまた発汗および消化を妨げ、それらの率を減らします。
発汗と消化は体を冷やす自然現象であるため、これは体温を有害に上昇させる可能性があります。体温を上げるこれらの食品の摂取は避ける必要があります。
オイリーフーズ
夏の間に体温を上げるトップインド料理についての正しい情報を探しているなら、あなたは永久に油性食品を服用するのをやめなければなりません。
これらの食品の摂取は、代謝の自然なプロセスを損なうことがよくあります。倦怠感や集中力の低下を招きます。人々はまた、視力の低下に苦しんでいます。
写真を表示
スパイシーな食べ物
体温を上げる食品の中で、辛いものが一番大事です。スパイスは食べ物を美味しくしますが、消化しにくくすることがよくあります。消化の過程での困難は、しばしば代謝の低下または低下につながります。それは体の熱を高めます。いずれにせよ、これは心臓の障害や肥満につながる可能性のある健康状態の悪化につながる可能性があります。
写真を表示
アルコールとカフェイン
アルコールとカフェインの両方を過剰に摂取すると、体に非常に危険な場合があります。これらは、夏の間に体温を上げるインドのトップ食品の1つとして評価されています。医師は夏の日中は常にカフェインの摂取を防ぎます。
人々はその消費をできるだけ避ける必要があります。アルコールに関しては、四季を通じて人体に悪影響を及ぼします。それは体に有毒な影響を残します。
さらに、これらは体温を上げるこれらの食品を作る砂糖や他の防腐剤を加えました。それらは内部から温度を上げるとさらに危険になり、それは確かに深刻な結果につながる可能性があります。
夏の間健康で健康を維持したいのであれば、夏の間体温を上げるトップインド料理について知っておく必要があります。医師や他の開業医の処方に従って、たくさんの水を飲む必要があります。
提案されているように、あなたはためらうことなく毎日少なくとも3リットルの水を飲む必要があります。これはあなたが強い新陳代謝を得るのを助けることができて、あなたの体は涼しくて健康にとどまることができます。毎日、緑の野菜や果物を食事に取り入れることも必要です。