あなたがあなたの肝臓を気にするならば、取られるべき最初のステップはアルコールをやめることです。肝臓に負担がかかりすぎて、アルコールをやめないとすぐに諦めるかもしれません。
肝臓を浄化する15の食品
上記の行は私たちのほとんどに繰り返し言われていますが、それでもアルコール消費量を管理することは困難です。ええと、少なくとも肝臓に良い食べ物について教えてください。
健康な肝臓のための10のヒント
アルコールをやめた後でも、肝臓のクレンジング食品を食べることは非常に重要です。あなたの体はたくさんの毒素を取り除く必要があります、そしてこれらの肝臓に優しい食べ物はあなたがそれらを定期的に食べるならばあなたのシステムを時々きれいに保つのに重要な役割を果たします。
それでは、肝臓にやさしい5つの食品について話し合いましょう。
ニンニクにはセレンとアリシンが含まれていることは誰もが知っています。それらの両方が解毒プロセスに役立ちます。ですから、ニンニクは肝臓のクレンジング食品の1つです。
ビートの根の最も良いところは、肌を助ける抗酸化物質が豊富に含まれていることです。一方で、肝臓にも良いです。
リンゴには毒素を洗い流すのに重要な役割を果たす繊維含有量が含まれているという事実を知っていますか？まあ、それは肝臓に優しい食品の1つです。
ブロッコリーやほうれん草のような緑の葉野菜はあなたの健康にとって重要です。血液の浄化に役立ち、肝臓への負担も軽減します。
タマネギは、繊維、カリウム、フラボノイド、植物栄養素を提供します。タマネギは肝臓に良く、毎日の食事の一部でなければなりません。