卵の殻をどのように消費するかは、あまり聞かれません。誰もがおいしくて健康的なものを食べる必要があるときはいつでも、最も実行可能なオプションの1つは、卵をポップして、たくさんの簡単に調理できる料理の1つを作ることです。
はい、卵の内容は栄養価が高く、調理が簡単です。そうは言っても、卵の殻をゴミ箱に捨てる前に、私たちの誰もが考えたことはあります。卵の殻も卵の一部です。
それを軽視しないでください、そしてそれもまた提供する大きな健康上の利点があることを理解しましょう。
13個の卵殻と卵パックの驚くべき使用法
卵殻は卵の最も栄養価の高い部分の1つであり、「卵殻の消費方法」という質問に答える方法は何百もあることを理解する必要があります。
卵殻の消費方法に関する質問に答える前に、頭の中で最も顕著な質問、つまり卵殻の消費はどれほど安全かという質問に答えましょう。
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生の状態でも絶対に安全に摂取でき、アレルギーがない限り害を及ぼすことはありません。
驚かれることでしょう。卵殻の栄養上の利点は、約95％の炭酸カルシウムでできており、残りの5％はタンパク質、リン酸カルシウム、炭酸マグネシウムでできている脂肪に由来することを知っています。
簡単な方法卵殻を使用するには
また、卵の殻を食べると、その成分によって骨が強くなり、関節の痛みと戦うのに役立ちます。それらを消費する以外に、ペットのカルシウムの補充、粘着性のある油性器具の洗浄、土壌の肥沃度の向上に使用できます。
卵殻の消費方法について疑問がある場合は、ここにいくつかの方法があります…
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コーヒーマジック
淹れたてのコーヒーで卵の殻を茹でると、苦味が少なく、酸性度の低いコーヒーを楽しむことができます。
生の珍味
卵の殻を消費する方法のリストのもう一つは、それらを挽くことです。殻をよく洗い、乾かします。乾燥したら、少量の水を加えて乾式粉砕します。それらをすりつぶした後、卵の殻は、さまざまな乾燥野菜や肉汁を含んだ野菜に加えることができます。オムレツやスクランブルエッグに追加することもできます。
ローストエッグシェル
卵の殻を消費するもう1つの一般的な方法は、最初に卵の殻を焙煎または茹でてから、内なるマスターシェフにさまざまな料理に使用させることです。
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焼く
卵殻は、電子レンジで350°Cで10〜15分間簡単に焼くことができます。これらの焼き卵殻は、砂漠で簡単に消費したり、粉末状に粉砕して他のさまざまな食べ物や飲み物と一緒に消費したりできます。
スムージーミックス
卵殻を消費する最良の方法の1つは、卵殻粉末をスムージーに混ぜることです。これは、味わいを隠し、飲みやすくするためです。卵の殻は、自然な状態でスムージーとブレンドして飲むこともできます。
バナナ-ヨーグルトシェイク
次は、バナナとヨーグルトのミックスです。バナナ、ヨーグルト、卵殻をブレンドして、新しいミックスを試してみてください。美味しい！
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スープ
最後に、卵の殻を簡単に入れることができるスープがあります。卵の殻をスープと一緒に茹でるか、粉末状に粉砕してスープに混ぜて、体のカルシウムレベルを上げます