はい、クラッシュダイエットもあなたの健康に危険を及ぼす可能性があります。クラッシュダイエットには健康上のリスクがあるため、体重を減らすためにこのようなダイエット計画に頼るのは賢明ではありません。
クラッシュダイエットはあなたの老化を早めます
専門家は、クラッシュダイエットをやめた直後に、失われた体重をすべて取り戻すかもしれないと言います。実際、飢餓ダイエット計画は不健康で非現実的であるため、成功することはありません。
クラッシュダイエットの危険性は何ですか？さて、まず、そのような流行のほとんどは、迅速な結果を示して迅速なお金を稼ぎたいセールスマンによって設計されています。そのため、このようなダイエット計画のいくつかは最初の1週間で機能するようです。
ダイエット試験を受けましたか？
急激な体重減少があるとき、あなたはそれが本当にうまく機能していると信じるかもしれません。体に十分な栄養素が供給されていない場合、いくつかの長期的な健康問題が発生する可能性があります。それらは何ですか？
さて、クラッシュダイエットの影響について話し合いましょう。
あなたの体が十分な栄養素を供給されていないとき、それはあなたの気分と全体的な幸福に簡単に現れます。理由もなくイライラし始めるかもしれません。
研究によると、クラッシュダイエットは食欲不振や過食症などの特定の摂食障害に苦しむリスクも高める可能性があります。
あなたの体に十分な食物がないとき、あなたは低いエネルギーレベルに苦しむでしょう、そしてこれはあなたがほとんどの場合無気力を感じるかもしれません。また、おいしい食べ物への渇望が始まります。
私たち全員が、学校にいる間、栄養素の欠乏とそれらが体に及ぼす影響について多くのことを学びました。必須栄養素を進んで奪ったときに体に何が起こるか想像してみてください。
悪いダイエット計画はあなたの心臓、腎臓、脳そしてあなたの体の他の重要な器官に影響を与えるかもしれないというのは事実です。体が生き残るのに十分なカロリーが不足していると、いくつかの臓器が損傷し、心臓発作を引き起こす可能性があります。
あなたのクラッシュダイエットがあなたをカルシウム欠乏症に導くならば、あなたは徐々に骨粗鬆症にも苦しむかもしれません。これは、クラッシュダイエットの悪影響の1つです。
はい、それはあなたがどのように感じるかにおいて食事療法が非常に重要な役割を果たすという事実です。あなたの体が特定の重要な栄養素を奪われているとき、あなたは確かに落ち込んでいると感じるかもしれません。