きらめく白い歯を持つことはあなたの個性に魅力を加えることができます。白く輝く歯は自信を高めることができ、カメラショットに微笑むのに恥ずかしさを感じることはありません。
酸性食品で歯の白い外皮（エナメル質）がすり減ると、歯が黄色くなることがあります。これが私たちが年をとるにつれて、私たちの歯も黄色になる理由です。黄色い歯のもう一つの理由があります、そしてそれはあなたの歯をすぐに汚すいくつかの食べ物や飲み物の消費です。
黄色い歯を白くするための12のヒント
炭酸飲料、濃いコーヒー、お茶の過剰摂取が主な原因です。彼らはあなたの歯を黄色がかった色にすることができます。ベリー、ピクルス、ブドウ、ビートなどの他の食品も歯の色を変える可能性があります。そのような食品を食べたり飲んだりする場合は、特定の予防措置を講じる必要があります。
これが黄色い歯の原因となる食べ物や飲み物のリストです。
歯を震わせるための13の家庭薬
濃いブラックコーヒーは歯を汚す可能性があります。コーヒーの摂取量を制限するか、ミルクを追加してコーヒーの強度を弱めます。
ラズベリー、ブルーベリー、クランベリー、さらにはサクランボなど、ほとんどすべての種類のベリーが歯の黄変を引き起こす可能性があります。しかし、健康に良いので食べるのをやめられません。できることの1つは、食べた後、水で口を完全に洗い流すことです。
それらは本質的に酸性であり、歯の汚れを引き起こします。これとは別に、彼らはまたあなたの歯を傷つけ、虫歯を引き起こす可能性があります。炭酸飲料とエナジードリンクの消費を制限します。
これらの食品も酸性であり、歯のエナメル質に損傷を与え、歯の汚れを引き起こす可能性があります。これらの酸性食品の消費を制限してください。
彼らはあなたの歯を汚し、黄色がかった色を引き起こす可能性があります。ソースが好きな人は、ブロッコリーやアスパラガスなどの野菜を食べてから食べることができます。これらの野菜は歯に一時的なコーティングを形成するため、汚れを防ぎます。
この濃い色の酢は、歯の自然な白い色を台無しにする可能性があります。ただし、レタスやブロッコリーを使用している場合は、それほど害はありません。
これらのフルーツジュースはあなたの歯を汚す可能性があり、あなたはそのようなフルーツジュースを飲んだ後にあなたの歯をすすぐ必要があります。ストローを使ってこれらのジュースを飲むこともできます。そうすれば、歯全体がジュースにさらされることはありません。
これはインド料理の主要な部分であり、避けることはできません。歯を汚すような辛い食べ物を食べた後は、歯を磨くことができます。
この深紅色の野菜はすぐにあなたの歯を汚すことができます。ビートは最も健康的な野菜の1つです。歯の黄変を防ぐために、食べた後にブラシをかけてうがい薬を使用することができます。
それはあなたの歯を永久に汚す可能性があり、白ワインでさえ本質的に酸性であるため黄色い歯を引き起こす可能性があります。彼らはあなたの歯を多孔質にすることができ、ワインはこれらの小さな毛穴からあなたの歯に簡単に入ることができます。