果物は人間の食事の重要な成分です。医学によれば、果物は人体が健康的な生活を送るために必要なあらゆる種類のビタミン、ミネラル、その他の物質の天然源です。
菜食主義の生き方が非菜食主義の生き方よりも優れているのなら、議論はしばしば続きますか？この議論への答えはまだ検討中です。同様の方法で、人々はしばしば果物ジュースがより良いのか、それとも果物自体が良いのかについて話すことにふけるのですか？
子供が絶対に飲んではいけない10の最悪の飲み物
果物とフルーツジュースはどちらも、主要な栄養素のいくつかを体に供給するため、健康に良いのは事実です。ただし、フルーツジュースとフルーツ自体を比較すると、フルーツがジュースよりもはるかに優れていることを明確に示すいくつかの驚くべき事実がわかります。
写真を見る
どちらが良いフルーツかフルーツジュースかを見つけるのは難しいですが、それでも次の点に集中して、問題の明確な解決策を見つけることができます。フルーツジュースは良いですか、それともフルーツ自体ですか。
モンスーン中に食べるのに最適な10の果物
これらの点のほとんどは科学的に証明されていることを忘れないでください。そのため、信頼性に疑いの余地はありません。
写真を見る
ジュースには繊維が含まれていません：
繊維の欠如は、ジュースの主なマイナス要因です。質問に対する最良の回答を見つけることに真剣に取り組んでいる場合、フルーツジュースの方が優れているか、フルーツ自体であるかは、これが決定的な要因になる可能性があります。ほとんどの果物には、体に不可欠な天然繊維が含まれていることを知っておく必要があります。フルーツジュースにはまったく含まれていないため、フルーツが常に優れた選択肢です。
写真を表示
果肉のジュース不足：
フルーツパルプは、栄養成分の貯蔵庫です。果物を直接食べることはあなたの体にこれらの栄養素の最高のものを供給することができます。ただし、果汁には果肉は含まれていません。これは、質問に対する答えを見つけるのに役立つ主な理由の1つです。これは、最高の果物とフルーツジュースのどちらですか。
写真を表示
フルーツジュースには防腐剤が含まれています：
パッケージ化されたフルーツジュースは、いくつかの防腐剤を使用して製造されています。これは、それらを長期間消費できるようにするために行われます。しかし、これらの防腐剤は健康に良くありません。フルーツジュースを本物の果物と比較するときは、それらが本物であり、防腐剤が含まれていないことを覚えておく必要があります。あなたが栄養素を直接得ることができるようにそれらを食べてください。
写真を表示
フルーツジュースにフレーバーと砂糖が追加されました：
人工フレーバーと余分な量の砂糖は、どちらも人体に非常に有害です。あなたが健康的な食習慣を身につけようとしているなら、あなたはそれらを取る余裕がありません。最新の調査と調査研究によると、最近使用されているフレーバーのほとんどは有害な化学物質で作られています。
これらのフルーツジュースは、体に非常に有害です。あなたはそれらを購入して消費する前に、医療ガイドラインを読み、フルーツジュースの成分のリストを探す必要があります。
フルーツジュースを本物の果物と比較すると、ジュースは果物を食べるための単なる近道であるが、本物の果物のすべての良さを備えているわけではないという決定が下されたに違いありません。以上の点から、「フルーツジュースの方がいいのか、フルーツそのものなのか」という質問の答えがわかりやすくなります。