私たちが日常的に食べ、私たちのお気に入りの食品になりがちな食品には、ゆっくりと健康を損なう可能性のある多くの有害物質が含まれていることをご存知ですか。これらの食品は体内に毒素を蓄積し続けるため、遅い毒のようなものです。
果物や野菜でさえ、内臓にゆっくりと損傷を与える可能性のある化学農薬を含んでいます。ほとんどの人はまた、それらがショ糖の健康的な代替品であると仮定して、ゼロカロリーまたは人工甘味料に依存しています。ただし、関節炎、腹部膨満、体重増加など、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
消化を害する10の食品
私たちの祖先は、以前は本物のオーガニックで防腐剤を含まない食品であったため、心臓病、糖尿病、肥満の少ない健康的な生活を送っていました。それらの人々はかつて自分の畑で食糧を栽培し、100パーセント有機栽培でした。ファーストフードや加工食品はありませんでした。人々はかつて新鮮な食事をし、質の高い生活を送っていました。
生活が忙しくなり、当時に戻ることはできませんが、それでもこれらの食品の消費を制限し、健康のためにいくつかの措置を講じることはできます。有害物質を含むお気に入りの食品のリストは次のとおりです。
幼児に害を及ぼす可能性のある6つの食品
それらはグルタミン酸ナトリウム（MSG）または中国の塩を含んでいます。これは、すべての中国の食品、チップ、クラッカー、ソーセージ、加工肉、ディップ、冷凍ミール、スープなどにも含まれている加工フレーバーエンハンサーです。脳の損傷、肝臓の炎症、学習障害、肥満、頭痛、吐き気、喘息、心拍数の変化、その他のさまざまな病気など、さまざまな健康問題に関連しています。
それらは人工的な味を含んでいます。また、フレーバーゼリー、ソフトドリンク、キャンディー、その他の食品にも含まれています。多くの人工香料は石油から作られ、ほとんどの人工香料には臭素化植物油（BVO）などの多くの化学成分が含まれています。人工フレーバーは、脳や神経系の損傷、癌、吐き気、頭痛、めまい、アレルギー反応、皮膚炎、湿疹、活動亢進、喘息などを引き起こす可能性があります。
トランス脂肪は、加工食品や包装食品に含まれています。これらのトランス脂肪は、糖尿病、高コレステロール値、心臓の問題を引き起こす可能性があります。これらの食品には、部分的に硬化した油と防腐剤が含まれています。これらは、長期間保存できるようにするために追加されています。
それらは人工的な色を含んでいます。これらの色は体内で毒素として作用します。一部の食用色素は食品医薬品局（FDA）によって承認されていますが、それでも健康に脅威を与えます。癌のリスクを高めることさえあります。
ピザには亜硝酸ナトリウムまたは硝酸塩が含まれています。それらは、微生物に攻撃されないようにするために、ほとんどのジャンクフードに添加される化学防腐剤として使用されます。それらは癌、糖尿病および他のそのような病気を引き起こす可能性があります。代わりに、新鮮な有機食品を選ぶ必要があります。
これらには、アスパルテーム、サッカリン、スクラロース、アセスルファムKなどが含まれます。それらは代謝に悪影響を及ぼし、肥満、過敏性腸症候群、脳損傷、癌、頭痛、めまい、幻覚を引き起こします。砂糖の30〜8,000倍の甘さですが、砂糖よりもカロリーがはるかに少なくなっています。多くの砂糖代替品は、1グラムあたりのカロリーがゼロです。それらはダイエット食品やダイエット製品に含まれており、1食あたりのカロリーを減らします。
それらは自然な全粒穀物を処理することによって作られます。この過程で、栄養素の一部またはほとんどが失われます。全粒穀物が精製されると、すべての繊維、ビタミン、ミネラルを含むふすまと胚芽の両方が除去されます。精製穀物は消化しやすく、血糖値とインスリンレベルを上昇させます。これは、あらゆる種類の健康問題につながる可能性があります。加工された穀物を、ブラウンライスやワイルドライス、全粒粉パスタ、全粒小麦パン、大麦、オートミールなどの全粒穀物に置き換えます。
果物はほこりや細菌を運ぶ可能性があるため、果物を洗うことは常に習慣となっています。今、果物は化学農薬を含んでいるので、それは果物を洗う必要があります。それらは毒であり、あなたの臓器に損傷を与える可能性があります。果物や野菜を食べる前によく洗う必要があります。
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