アムラの12の驚くべき健康上の利点

インドのグーズベリーとして広く知られているアムラは、ビタミンCが豊富なハーブです。カルシウム、鉄、リン、繊維、炭水化物も含まれています。私たちは皆、アムラが髪と肌にうまく機能することを知っています。多くの美容製品に欠かせない成分ですが、アムラの健康上の利点を知っている人は多くありません。

脱毛のトップ5アムラトリック

アムラの栄養価：このほろ苦くてジューシーな果物は、ビタミンC、Aの優れた供給源です。繊維、カリウム、マグネシウム、カルシウムが豊富で、カロリーが低くなっています。毎日アムラを摂取すると、髪の質感が改善され、老化が防止され、記憶力が向上し、貧血が防止されます。

減量のためのアムラジュースの利点

食事にアムラを含めることの驚くべき利点を見つけるために読んでください。

がんとの闘い：

アムラの抗酸化特性に加えて、それはまた抗癌性を持っています。研究によると、アムラは癌細胞の増殖を抑制します。がんの予防と治療に役立ちます。

消化性潰瘍の治療に効果的：

早朝に飲んだアムラジュースは消化性潰瘍を治します。

解毒と減量：

アムラは、すべての有毒物質を除去することで体の解毒を助け、間接的に体重を減らします。

排便を調節する：

アムラは食物繊維が豊富であるため、定期的な排便をチェックし、便秘のリスクを軽減します。

高血圧を制御します：

アムラは高血圧のコントロールに効果的です。また、心と体を和らげます。アムラパウダーをハチミツと混ぜて、毎日摂取すると最高の結果が得られます。

視力を改善します：

アムラの抗酸化作用は、目の網膜を酸化ストレスから保護します。ビタミンCの優れた供給源であるため、視力を改善し、かゆみを伴う水っぽい赤い目を治します。

血液循環を改善します：

アムラは体内の血液循環を改善し、心臓への血液循環の遮断を減らし、その流れを増やします。

糖尿病のリスクを軽減します：

アムラは血糖値のコントロールに効果的です。ゴーヤと一緒に大さじ1杯のグーズベリージュースを飲むと、体は天然のインスリンを分泌することができます。

肝臓に良い：

グーズベリーは肝臓の適切な機能を助けます。アムラの抗酸化作用は体から毒素を取り除き、それによって肝臓を損傷から保護します。また、肝硬変や肝炎の治療にも広く使用されています。

心筋を強化する：

アムラは血管と動脈を清潔に保ちます。その中の鉄分は、新しい赤血球の形成を促進し、間接的に耳の攻撃や脳卒中の可能性を減らします。

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