あなたの肝臓はあなたを安全に保つために毎日働きます。それはそれに来るものを浄化します。それはあなたが送り込んだ毒素を捨てなければなりません。もちろん、毒素はあなたの食物摂取とあなたの環境の両方を通してあなたのシステムに入ります。
食物がホルモンにどのように影響するか
注意して扱うと、多くの健康問題を防ぐことができます。あなたが食べる食物はあなたの肝臓によって処理されなければなりません。また、消化においても小さな役割を果たします。それはあなたの血液を解毒し、あなたの体が栄養素を蓄えるのを助けます。その時、あなたはアルコールを飲むか、他のソースを通して毒素を送ります！肝臓にストレスを感じています。
ココナッツオイルを使用した解毒
それで、この役に立つ器官を助ける簡単な方法はありますか？さて、肝臓の修復のための食べ物があります。それらの肝臓浄化食品を食べることはあなたの肝臓を幸せに保つことができ、あなたの体が毒素を効率的に取り除くのであなたは元気を感じるでしょう。それで、それらの肝臓に優しい食品は何ですか？知っておくために読んでください....
ブロッコリーの緑色は、クロロフィルと抗酸化物質が含まれているためです。この繊維が豊富な野菜は、毒素からあなたの体を浄化します。また、解毒プロセスを助ける特定の酵素の生成において肝臓を助けます。
ビートルートは肝臓に良いです。はい、彼らはあなたの血液を浄化し、肝機能を強化します。食物繊維、抗酸化物質、鉄分、葉酸、その他多くの栄養素も豊富に含まれているため、食事に含めることをお勧めします。
レンズ豆には毒素を洗い流すのに役立つ繊維が含まれています。また、彼らはあなたの体にタンパク質を提供します。それらを食事に含めてください。
私たちは皆、レモンがクレンジング食品であることを知っています。それらはビタミンCと抗酸化物質が豊富で、あなたの肝機能を助けます。レモンは毒素を洗い流し、消化と排泄を容易にするのにも役立ちます。
私たちは皆、リンゴがペクチンを体に与えるという事実を知っています。ペクチンとは何ですか？それはあなたの血液を解毒するのを助ける繊維に他なりません。リンゴには、体をきれいにする他の洗浄剤も含まれています。
サツマイモには、抗炎症剤であるベータカロチンが含まれています。それらは肝臓に優しい食品の1つでもあります。
タマネギでさえアリシンを含み、消化器系と肝臓に良いです。タマネギは刺激的な匂いがしますが、肝臓のクレンジング食品にも含まれています。
ニンニクはあなたの肝臓のお気に入りであるアリシンをあなたの体に提供します。ニンニクはあなたの血を浄化し、栄養を与えます。免疫システムにも良いです。
アボカドとは別に、アーモンドとクルミには、体に必要な健康的な脂肪も含まれています。クルミは肝臓が毒素を洗い流すのを助けます。
すべての葉物野菜はあなたの健康と肝臓に良いです。それらを毎日の食事に含めるのが最善の方法です。
これらはほんの数例の肝臓クレンジング食品です。何か知っている場合は、私たちと共有してください。
最高の健康保険プランを購入する