はい、ウールの服は確かに冬の季節にあなたを暖かく保つかもしれませんが、内側からあなた自身を暖めることはより良い方法でしょう。そして、何があなたを内側から暖かく保ちますか？あなたの食事。
あなたは冬に暖かく保つために特定の食べ物を食べることができます。中国人は、特定の食品が体温に影響を与える可能性があると信じています。
まあ、一般的に体温はあなたの新陳代謝に関係しています。
また、外が非常に寒いときは、体が気候の温度変動に適応する自然なメカニズムを持っていても、体を暖かく保つために特定の服や食べ物の助けが必要になる場合があります。
それでは、暖かく保つための食事について話し合いましょう。
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冬に暖かく保つ食べ物
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唐辛子
唐辛子が舌の上で熱く感じる理由は何ですか？さて、その名前はカプサイシンです。これを比較すると、肌に灼熱感を与える傾向があります。だから、唐辛子は冬にあなたを暖かく保ちます。
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玉ねぎ
玉ねぎは、汗をかくのに非常に重要な役割を果たします。彼らはまた、特定の冬の健康問題からあなたの体を保護します。彼らもあなたを暖かく保ちます。
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ジンジャーティー
冬の間、体を暖かく保つための最も安い方法は、温かいジンジャーティーを使うことです。カップを飲むとすぐに新鮮で暖かく感じます。
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ターメリック
このハーブは冬の間あなたのシステムを暖かく保つと言われているので、すべての料理にターメリックパウダーを使用してください。
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スパイシーなスープ
冬の夜は、温かいスープをお楽しみください。スープは体を温め、野菜の栄養素が含まれているので栄養価も高いです。
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カフェイン
カフェインは新陳代謝を一時的に速めると言われており、これはあなたを暖かく感じるかもしれません。したがって、冬の日に一杯のコーヒーが役立つかもしれませんが、カフェインがあなたのシステムを悩ますので、飲みすぎないでください。
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スパイス
スパイスは、冬に体を暖かく保つと言われています。しかし、これはあなたが再びあなたの健康を害するかもしれないのであなたがたくさんの辛い食べ物を楽しむことができるという意味ではありません。いくつかのスパイスを水で沸騰させ、その水を飲みます。
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ドライフルーツ
ナツメヤシ、アプリコット、その他のドライフルーツは、自然な方法でシステムを暖かく保つと言われています。寒い冬の日にはたまに楽しんでください。