赤身の肉を過剰に摂取すると、特定の健康への影響を引き起こす可能性があります。牛肉も例外ではありません。それは多くの栄養素を提供することができますが、健康の専門家は牛肉の消費を最小限に抑えることをお勧めします。
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さて、いくつかの研究は、牛肉を定期的に食べることの有害な影響を証明しています。しかしもちろん、私たち全員が異なっており、すべての研究の結果が私たち全員に同じように当てはまるとは限りません。
しかし、それでも、自分の体をよく知っているかかりつけの医師に相談した後、自分で決断できるように、事実を知っておくほうがよいでしょう。
まず、健康的な食事の選択肢がある場合、動脈を詰まらせる肉を食べることは意味がありますか？低カロリーの食事を計画するとき、なぜ反対側で肥育肉を食べるのですか？牛肉はウエストラインをさらに押し上げ、関節炎、喘息、糖尿病、心臓の問題、骨粗鬆症などの多くの健康問題を引き起こします。
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また、どの動物製品にもマイナスポイントのセットが付いています。ホルモン、抗生物質、バクテリア、毒素も含まれています。牛肉を食べることが健康に悪い理由を知るために読んでください。
これはすべての赤身の肉に適用されます。ある研究によると、赤身の肉に含まれる化合物であるカルニチンは動脈を詰まらせる可能性があります。
大腸菌は、腎不全、胃のけいれん、さらには脱水症を引き起こす可能性のある微生物です。牛肉がさまざまな供給源からのものである場合、E.coliのリスクが高まります。
赤身の肉に含まれるホルモンは、女性の乳がんにかかるリスクを高める可能性があります。
牛肉の売り手はより多くの利益を望んでいるので、牛に特定の薬を使用して、牛をより速く、よりかさばらせるようにしました。これにより、肉は細菌感染を含む特定の副作用を人間に引き起こします。
ある研究によると、牛肉を食べると免疫力が低下し、炎症を引き起こす可能性があります。これは、あなたの免疫力が赤身の肉に含まれる特定の物質に反応する可能性があるためです。
健康の専門家は、加工肉も癌のリスクを高める可能性があると述べています。加工牛肉には特定の添加物やフレーバーが添加されているため、より危険です。
ある研究によると、牛肉の摂取量が多すぎると、2型糖尿病につながる可能性もあります。危険因子は45％増加します。
ある研究によると、赤身の肉を過剰に摂取すると鉄分が蓄積する可能性があり、これが間接的にアルツハイマー病にかかるリスクにつながる可能性があります。
研究によると、牛肉を食べすぎることと心血管疾患との間に関連がある可能性があります。その理由は、腸内のバクテリアが牛肉の特定の物質を分解し、特定の有害な化合物を放出することである可能性があります。
言うまでもなく、お皿に肉が多すぎると簡単に肥満になります。牛肉の食事をしているときは、すべてのカロリーと脂肪を燃焼させるのは難しいです。