仕事の後に貪欲に感じている場合でも、トレーニングセッションの前に満腹になっている場合でも、深夜のおやつ休憩を取っている場合でも、タンパク質を多く含むスナックは、自分自身を補充するのに適しています。
脂肪に頼る代わりに、炭水化物と砂糖が豊富なスナックは、たんぱく質と栄養素が豊富なスナックを選び、あなたを満たし、航海を助けます。
専門家によると、タンパク質が豊富なスナックは、炭水化物や脂肪が豊富なスナックと比較して、より充実した気分になります。
そして、あなたが唯一の健康的な選択肢だと思った場合外出先で食べられるヘルシーなスナックはゆで卵です。考え直してください。
本日、Boldskyでは、おいしい、タンパク質が豊富で、本当に簡単なスナックオプションを紹介します。作る。だから、おやつが欲しくなるときはいつでも、これらを食べてください。
これらは、オフィスのダバやジムのバッグに入れて持ち運ぶのに十分です。外出先で食べられるヘルシーなスナックオプションをご紹介します。
私たちが十分に食べていない最も健康的なスナック。専門家によると、ポップコーンは、健康的な方法で作られている場合、あなたのスナックスケジュールに栄養価の高い追加です。美味しくて作りやすく、外出先でも食べられ、たんぱく質や食物繊維が豊富です。
外出先で手に入れるのは簡単で健康的でとてもおいしいおやつです。いくつかのパニールキューブを取り、オリーブと組み合わせて、挽きたてのコショウとハーブを振りかけます。たんぱく質が豊富で、10分以内に泡立てることができます。
このおいしいベリーのスムージーを旅行用マグカップに注ぎ、外出先で食べてください。お好みのベリー（ストロベリーまたはブラックベリー）とヨーグルトをブレンドします。このベリーのスムージーは、抗酸化物質が豊富であるだけでなく、空腹感を治療するためのタンパク質と繊維の健康的な投与量も持っています。
それらは健康で、たんぱく質が豊富で、簡単に作ることができます。ベークオーツプロテインバーを提示しません。これは、チョコチップ、オーツ麦、ナッツを使ったクイックフィックスプロテインバーの一種です。健康的な繊維、抗酸化物質、タンパク質が豊富に含まれているため、移動中に簡単に保存して食べることができます。
美味しいだけでなく、通常のヨーグルトよりもはるかに多くのたんぱく質がたっぷり詰まっています。彼らはまた、プロバイオティクスとカルシウムが豊富です。これを食べながら、完璧なギリシャの島の景色を想像してみてください。
ミックスナッツは、便利なパッケージで多くのタンパク質とオメガ-3脂肪酸を提供します。アーモンド、ピスタチオ、クルミ、レーズンなどのナッツを混ぜると、外出先でも食べられ、タンパク質も豊富なスナックが手に入ります。
辛いものが欲しくて？食欲をそそる野菜の役割を求めて、食事の合間の渇望を抑えましょう。残ったロティを豆やパニールの混合物と組み合わせるだけで、たんぱく質と必須炭水化物が豊富なスナックができあがります。
私たちのようにあなたもナッツバターのファンなら、あなたはこのスナックを絶対に好きになるでしょう。セロリスティックにお気に入りのナッツバターとナッツのトッピングを入れます。
それはとても栄養価が高くておいしいので、他の選択肢を忘れてしまうでしょう。セロリスティックが簡単に手に入らない場合は、リンゴのスライスにナッツバターを混ぜることもできます。