インド料理はとても美味しく、インドのおやつとなると、それなしでは生きていけません。実際、適度に食べると健康に害を及ぼすことはありませんが、味蕾に満足感を与えるので、スナックに恋をすることに何の問題もありません。
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しかし、あなたがそれらに中毒になると、あなたはあなたのシステムにたくさんの不気味なカロリーを歓迎する傾向があり、それらはあなたを苛立たせるかもしれない頑固な腹の脂肪に変わります。
インドのスナックの中には、精製された小麦粉で作られた油で揚げられたものもあれば、砂糖が多すぎるものもあります。糖尿病、高血圧、関節の問題、肥満などの健康障害を予防したい場合は、これらのスナックを主食にするのではなく、適度に摂取するようにしてください。
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それでは、避けるべき特定の不健康なスナックについて話し合いましょう。
インド人はサモサが大好きです。このイブニングティースナックには、エンドウ豆、ジャガイモ、玉ねぎも含まれています。適度に食べると、サモサはそれほど悪くはありませんが、問題は、各サモサがほぼ200〜250カロリーを摂取することです。そして、道端でそれらを食べると、サモサはまったく健康になりません。
カチョリはサモサのいとこのようなものです。それはダルでいっぱいですが、問題はそれが小麦粉でできていて、油で揚げられているということです。まれにしか食べない場合は大丈夫ですが、毎日食べると、対処しなければならない不要なカロリーが発生する可能性があります。
ヴァーダに付随するサンバーは健康的ですが、ヴァーダではありません。唯一の理由はそれが油で揚げられているということです。サクサクのヴァーダはたくさんの油を吸収し、これはあなたにとってカロリー負荷です。しかし、時々、idliに飽きたら、ヴァーダのプレートを楽しんでください。
このスナック兼スイートの砂糖含有量と油含有量は、それを不健康な中毒の1つにします！問題は、一枚食べても満足できないことです。あなたはそれらを食べ続けるでしょう、そしてそれはあなたがこのスナックに恋をするときあなたが数ポンドを得る方法です。
ポテトカレーが入った揚げ物でもあります。パンを意味するpaavと一緒に食べるととても美味しいです。実はおやつですが、食べすぎると油分が気になります。
インド人はsev、mixtureまたはbhujiaを楽しむのが大好きです。このおやつは無害に見えますが、カロリーがたっぷり入っているのが問題です。セブの小さなボウルは500カロリー近くになるかもしれません！だから、めったに楽しんでいません。
水が含まれています。そのため、特に汚染された水を使用する場合、道端の屋台でそれを食べることは最初から安全ではないかもしれません。また、油で揚げたプリとそれに付随するジャガイモは、カロリーを含んでいる可能性があります。だから、めったにパアニプリを楽しんでいません。