キッチンの女王マーサ・スチュワートは常に人々が望むものを届けてきました。だから、彼女はお気に入りのグリーンジュースの作り方に関する包括的な段階的なチュートリアルで私たちを祝福しています。ご存知のように、彼女が毎日「年々」飲んでいます。
「それは本当に私の肌を本当によく見せ続けます。それは私の髪をきれいにし、太くします。そして、私は毎日グリーンジュースを飲むことを本当に信じています」と、79歳のライフスタイル大御所は3月31日のInstagramテレビビデオで語った。
それが非常にシンプルなレシピであることを知ってうれしいです。もちろん、スチュワートは彼女の温室と庭の新鮮な材料のみを備えていますが、あなたがあなた自身の農産物を選ぶべき農産物パッチを持っていないなら、ジュースは店で買ったものと同じように栄養価があり、おいしいです。
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ただし、ジューサーに関しては、スチュワートは最高の状態で逃げないことをお勧めします。彼女はBreville Bluicer Proを使用しています。 「あなたは本当に良いジューサーを持っている必要があります」と彼女は言いました。 「投資する価値があります。」マシンをオンにして、「グリーンスムージー」モードであることを確認した後、ジュースを開始します。段階的なレシピは次のとおりです。
セロリは最初に入ります。 スチュワートは、2つまたは3つの茎のセロリの完全な束を持っています。 「葉を忘れないでください！」彼女は言った。
彼らは「たくさんの栄養」で「必須」です、とスチュワートは説明しました。
スチュワートは、彼女がグリーンジュースに「少しの果物」を追加するのが好きで、彼女のお気に入りは皮のパイナップルです。 「パイナップルを剥がさないでください！」彼女は促した。それは、ほんの一握りのパセリとミントの小枝がキュウリに続いています。そして、「柑橘類が好きなら」と彼女は言った、「1つか2つのウェッジ」オレンジとレモンはパーティーに参加できます。
「そこにげっぷをさせるものは何もありません」とスチュワートは言い、それらの暗い緑について言及しました。 「ジュースの[ケール]の味が好きではありません。私は常にサラダでそれを使用しています。」
「たぶん1〜2インチ」のジンジャールートは、強くてスパイシーなパンチを詰め込み、新鮮なほうれん草の束が「緑」をグリーンジュースに置きます。それだけです！
最後の材料が追加された後、スチュワートはジューサーを切り替えて、ピッチャーO ’ジュースからグラスを注ぎます。 「厚すぎない」と彼女は言った。 「おそらく6オンスがやるでしょう。」スチュワートのビデオの最後に示されているように、レシピは実際に3つの6オンスのメガネを作成しているので、それは留意すべきことです（冷蔵庫で1〜2日だけ新鮮なままである可能性が高いため）
ハッピージュース！
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