現代医学はついに民俗療法に追いついた それは何世紀にもわたって使用されています。蜂蜜はバクテリア、病院、診療所と戦うため、火傷やその他の開いた傷にそれを適用することがあります。皮膚潰瘍の癒しに役立つのと同じ理由で、蜂蜜は hを阻止するのに役立つかもしれません。 Pylori 。ニュージーランドの研究者は、胃潰瘍の生検から細菌上のマヌカ花の蜜から作られた蜂蜜をテストし、蜂蜜が細菌の成長を阻害することを発見しました。他の研究者は、他の種類の蜂蜜を使用して hの成長を止めることに成功しています。 Pylori 。
推奨用量： 朝と夜に大さじ1杯の蜂蜜を飲むことから始めて、燃えるような腹を落ち着かせます。トーストまたはクラッカーに広げて、胃に長く保ちます。なぜなら h。 Pylori 成長が遅いので、潰瘍の症状が長くなるまで蜂蜜のレジメンを維持してください。
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これらのアブラナ科野菜にはすべて、スルフォラファンが含まれています。これは、 hを抑えるように見える化合物です。 Pylori 。ある研究では、細菌で陽性である患者がブロッコリーの芽を7日間2回2回食べた後、78％が細菌について陰性であると検査した後。マウスに関する他の研究では、スルフォラファン抽出物がマウスの消化管の細菌をうまく破壊できることが示されています。
推奨用量： ブロッコリー、生または調理済みのブロッコリー、またはブロッコリーの芽を1日食べることを検討してください。ブロッコリーはあなたの潰瘍と戦い始めるだけでなく、1日以上のビタミンCと寛大な量の繊維を提供します。潰瘍との戦いでさらに2つの同盟国。
芽キャベツのより印象的な健康上の利点をチェックしてください 。
科学者は、キャベツにアンチウルサーパンチを与えるのはアミノ酸グルタミンかもしれないと考えています。グルタミンは腸の粘膜裏地を強化するのに役立ちます そして、胃への血流を改善するために、それは潰瘍を予防するのに役立つだけでなく、既存の痛みの治癒を速めることもできます。
推奨用量： 毎日2杯の生のキャベツを食べます。サラダ、コールスロー、ラップに追加します。また、健康食品店で販売されている生のキャベツジュースを飲むこともできます。 1日に3週間クォートを飲む - あなたがそれに耐えることができる！
腸の健康を改善するためのより簡単な方法を見つけてください 。
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ヨーグルトやケフィア（発酵牛乳）のような食品には、 hを阻害できる「良好な細菌」が含まれています。 Pylori 潰瘍がより速く治癒するのを助けるかもしれません。スウェーデンでの1つの大規模な研究では、ヨーグルトのような発酵乳製品を少なくとも3回、ヨーグルトを少なくとも頻繁に食べた人よりも潰瘍を持つ可能性がはるかに低かった。
推奨用量： ヨーグルトのカップを持っています 、ケフィア、または少なくとも1日に1回は活動的な文化を備えた別の発酵乳製品。効果が低い甘くした品種を避けてください。
これらの潰瘍の症状を無視しないでください 。
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この大きくて緑のバナナのような果物は、澱粉状で粘着性があります。炎症を起こして刺激された粘膜を和らげるのに役立ち、起動するための抗菌特性をいくつか持っています。毎日のアスピリンの使用によって引き起こされる潰瘍を伴うラットに関する研究は、未熟な緑色のオオバコが潰瘍の形成を防ぎ、それらを治癒するのに役立つことを示しています。オオバコは、未熟であるときに魔法に最適です。
推奨用量： 人間の研究が役立つ可能性のある量を決定するまで、緑色のオオバコがジャガイモのように沸騰したラテンアメリカで行うように果物を使用してください。脂肪は潰瘍を悪化させる可能性があるため、揚げたオオバコを避けてください。
ここにあなたの心のための50 最高の食べ物があります 。
ファイバーの王冠に別の星を追加します。あなたを定期的に保つことに加えて、繊維 潰瘍、特に十二指腸のものを寄せ付けない役割があります。多くの研究では、高繊維食を食べる人は潰瘍を発症するリスクが低いことがわかりました。 Physicians Health Study ハーバードから、研究者は47,806人の男性の食事を見て、野菜から11グラム以上の繊維を食べた人は、十二指腸潰瘍を発症するリスクが32％低いことを発見しました。
科学者は、繊維がどのように役立つかわからない 、しかし、それは胃の空になることを遅くし、したがって胃の裏地と十二指腸が消化器酸にさらされる時間を短縮するという事実のおかげかもしれません。オート麦、豆、大麦、エンドウ豆、梨に見られる種類の可溶性繊維も、胃の内側と腐食性の胃酸の間の障壁として作用する胃の中に滑りやすいグーを形成します。
推奨用量： 一般的な健康ガイドラインは、1日に25〜35グラムの繊維を取得することを示唆しています。
より多くの繊維を食事に忍び込む30の痛みのない方法を見つけてください 。
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滑りやすいエルムは、喉の痛みと同じように胃を覆い、潰瘍の痛みから短命ではあるがいくらかの緩和をもたらします。
推奨用量： 一日中数杯。
これらの潰瘍に優しい食べ物に精通しているので、本当に機能する30 昔の家庭薬をチェックしてください 。