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迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

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ジャマイカのジャークチキンサラダ

提供する直前にこの料理を組み立てます。キウイの酵素は、長すぎると鶏肉のタンパク質を分解します。鶏肉がまだ暖かい間、このスパイシーでさわやかなディナーサラダをお楽しみください。

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2/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

シアリングした海のホタテとグレープフルーツサラダ

ペッパールッコラとタルトグレープフルーツは、すべてピリッとマスタードのビネグレットにある甘い焼けた海のホタテとサラダグリーンの明るいカウンターポイントです。 30分以内にテーブルにこのeast宴の芽を入れてください!

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3/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

タラゴンチキンサラダ

タヒニ、レモン、タラゴンで作られた軽いドレッシングは、この鶏の胸肉のフィレットサラダに十分な風味を与えます。赤ちゃんのほうれん草とオレンジ色のセグメントは新鮮さを追加し、アーモンドは魅力的なクランチに貢献します。

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4/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

グリルフレッシュマグロサラダニソワーズ

このフランスのサラダの古典的なバージョンでは、野菜は別々のプレートに配置されています。しかし、ここでは、レモンビネグレットで一緒に投げられます。濃厚で新鮮なマグロのステーキは、中程度のレアに調理され、スライスされ、投げられたサラダの上に置かれています。

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5/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

ハーブレモンドレッシング付きのシェルフィッシュサラダ

貝を調理する液体の一部を使用してサラダドレッシングを作ると、風味が豊かになります。

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6/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

ハムとリマ豆を添えたフシリサラダ

この心のこもったサラダには、クルミとペッパーウォータークリレスで作られたペストがあり、古典的なバジルパインナットバージョンにおいしいねじれを残します

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7/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

ブルガー小麦とエビサラダ

粗い挽いた小麦の穀物であるブルガーはすぐに準備し、熱い料理や冷たい料理で使用する理想的なパントリーを待機します。このナッツテクスチャーのあるカラフルなサラダは、見るのが素敵で、風味豊かな良さに満ちています。

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8/8 迅速な(そして満足のいく)食事を作る8つのサラダ

タイのビーフサラダ

リーンステーキは大豆でマリネし、ニンニクとライムジュースはこのきれいなサラダにアジアのテイクを貸します。バジル、コリアンダー、ミントは、香ばしい香りと赤いチリ、スパイシーなキックを追加します。

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