NetflixのBling Empire での彼女のリアリティTVデビューの前 、Kelly Mi Liはカメラの後ろで生きることに慣れていました。彼女はロサンゼルスでプロダクション会社を経営していましたが、彼女はボーイフレンドのアンドリュー・グレイと彼女の友人のグループと一緒にカメラの反対側にぴったりです。
昨年は彼女にとって大きな移行の時でした。彼女は個々の療法に飛び込んで、現実のテレビスターになることに加えて、セルフケアの習慣を発見しました。彼女の忙しい生活を促進するために、ケリーはバランスの取れた食事とポーションコントロールに関するものです。 「私は特定のダイエットを信じていないか、本当にしていません。ピザを渇望しているなら、ピザを持って楽しんでいます。しかし、私はそれをたくさんの野菜とバランスさせています。」
」これがまさにケリー・ミ・リーが一日で食べているものです：
モーニングコーヒーはケリーにとってすべてであり、彼女は植物ベースのクリームで彼女を連れて行きます。 「私はアーモンドミルククリーマーまたはココナッツミルククリーマーを使用しています。私はあまり乳製品をあまりしません」と彼女は言います。
彼女はまた、ターメリックと一緒に巨大なグラスの水を目覚めさせて下りてから、水分補給に焦点を当てています。その後、朝食には、ブルーベリーと一緒にアーモンドミルクに浸した一晩のチアシードを食べます。 「私の体が非常に空腹ではないからといって、私は朝にあまり食べません」と彼女は言います。
ケリーは通常、その日の残りの部分で水やコンブチャをすすります。 「私は水が大好きです」と彼女は言います。 「ソーダを飲むのは非常にまれです。2年前のようにそれをあきらめたと思います。年に一度、コカコーラがあるかもしれません。」水に加えて、ケリーはGTSのフレーバーを飲むのが大好きですKombuchaは彼女のためにトリックをします。
彼女はまた、コストコからH2Oへの電解粉末ミックスを追加して、水分補給と風味の余分なキックを加えます。彼女はまた、カリフォルニア州のバニララテのコールドブリューコーヒーからアーモンドミルクを迎えます。ケリーは、午後半ばにおやつのために飲みます。
迅速で簡単な低炭水化物ラップは、昼食の食事のケリーの基礎です。彼女は、クレピニの卵の薄めに七面鳥の胸肉、ルッコラ、アボカド、そして小さなバルサミコを追加し、それをすべて巻き上げます。
「彼らはラップのようなものですが、炭水化物はゼロ、グルテンフリー、ケトフレンドリーです。カリフラワーと卵白で作られており、あらゆる種類のトルティーヤを置き換えることができます。」彼女はまた、同じラップでタコスを鞭打ちます。
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vanilla latte tolteca Califia Farms Califiafarms.com $ 5.49ショップ今すぐ 
.com $ 12.78ショップ今すぐ 彼女がいつも手に持っていることの1つは、ホットソースです。 「私はスパイシーな食べ物が大好きで、しばしば私のラップやタコスにホットソースを置くでしょう」とケリーは言います。 " スリラチャを間違えることはありません。タバスコも本当に良いです。私はまた、ラオガンマと呼ばれるこの中国のホットソースが好きです、私は文字通りすべてにそれを置きました。」
ケリーのキッチンには見つからないいくつかのことは、コリアンダーとセロリです。 「C」から始まる植物に対しては何もありませんが、彼女は単に彼らを気にしません。 「コリアンダーは石鹸のような味がします。そして、もし私がブラッディメアリーを手に入れたら、私はいつもすぐにセロリを取り出します。」
彼女は手元に食欲をそそるオプションを持っているのが好きです。彼女の午後のスナックには、ポップコーン、フルーツ、またはプロテインバーが含まれます。ケリーの果物をつかむ場合、それはおそらくチェリー、ブドウ、またはオレンジです。 「私は愛 オレンジは、彼女の頼りになるバーはトリプルチョコレートとお気に入りのポップコーンブランドのパワークランチバーです。
飢えが本当にケリーにぶつかるのは夕方です。 「夕食は私が本当に始めたときです」とケリーは言います。タンパク質は彼女のプレートの焦点です。 「多くの時間、私はただ何らかのタンパク質を固執したいだけです」と彼女は言います。 「私はエアフライヤーでサーモンまたはステーキまたは鶏肉をやります。トレーダージョーの事前に口頭したステーキとチキンをたくさん手に入れます。そして、コストコはチーズ、ライス、牛ひき肉、野菜、調味料。」
それはすべて、彼女のプレートにぶつかる前に、ケリーのコソリエアフライヤーに行きます。 「私は自分のエアフライヤーが大好きです。それは私が今まで投資した中で最高のものであり、最も使用されているものでもあります。」 あなたは彼女がストーブで奴隷になっているのを見つけることはないでしょう。 「私は本当に良い料理人ではありません」と彼女は言います。 「私はパンデミック中に料理を拾わなかった唯一の人のようです。」ケリーは彼女のエアフライヤーの周りの彼女の方法を知っており、regで彼女の頼りになるタンパク質または野菜を揚げます。そして、彼女のボーイフレンドのアンドリューがやってくると、彼はグリルでステーキと野菜をバーベキューします。
当然のことながら、ロサンゼルスのケリーに住むのは、地元のレストランやメニュー上のさまざまな食品を探索するのが好きです。 「私はいつも良いステーキの家が大好きです」とケリーは言います。 「私は多くの地元の場所で食事をするのが好きで、本当に良いアジア料理が大好きです。私は良い中華料理のために働かなければなりませんが、最も難しいのは本当に良いベトナム料理です。ベトナムに行くなら、彼らの料理は新鮮な野菜がたくさんあります。彼女のお気に入りは、ニンニクで揚げた炒め物、または炒めたサボテンで炒めた朝の栄光と呼ばれる料理です。 「オクラのような味がします。」
アイスクリームはケリーの頼りになるデザートです。 「私はアイスクリームが大好きで、塩キャラメルが私のお気に入りです。」彼女はローカルハロのトップアイスクリームの大ファンです。ケリーは、容器全体をおやつとして楽しむと言います。
週の終わりには、ワインの時間です。 「多分金曜日か土曜日の夜に、夕食と一緒にワインを飲みます」とケリーは言います。 「私はカベルネとドライワインが好きです。」それに乾杯！