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私たち一人一人の詳細は異なりますが、大人であることに挑戦が伴うことは間違いありません。そして、特定の側面は面白いですが、慢性的にストレスを感じて疲れていることはそうではありません。
数年前、私は副腎の疲労を評価するためのジェームズ・ウィルソン博士の在宅テストについて書き、「それをすべてやりたい」という私の欲求が燃え尽きにつながったことを共有しました。
ホームスクーリング、ホームステディング、ライティング、料理、作成など、あまりにも多くのことをしました。私は簡単にイライラし、ささいなことに圧倒されました。 。 。 そして、小さなものがどこにでも現れているように見えました。
副腎が繁栄するのを助けるためのこれらの15のヒントを実装した後、私はそう感じ始めました。多くの。より良い。ただし、1回限りの修正ではありませんでした。現代生活の日々のストレスの真っin中に喜びと回復力を体験するために、継続的なサポートが不可欠です。
人生が本格的になっている消防士を握ろうとするような気がする場合は、アダプトゲンをすべてを支え、体を支えて接地するのに役立つウェイトと考えてください。 これらのハーブはカプセルとみなすことができますが、お茶やチンキの形でよりよく吸収されます。
私はすでにストレスをかける順応性を取り入れた私の幸せな副腎ティーのレシピをあなたと共有しているので、あなたは「ねえ、あなたがすでにストレスを感じているとき、物事が圧倒的に感じることができる方法を覚えていますか？簡単なレシピだけではないのはなぜですか？」
聞こえます。可能な限りステップをスキップすることもすべてです。
答えは、副腎をサポートする方法がたくさんあるということです。そのため、癒しのプロセスのさまざまな部分で私にとって実行可能な方法を共有しました。
最初はビタミンCとヒマラヤ塩の副腎トニックでした。計画は必要ありませんし、数秒で混合できます。次は幸せな副腎茶でした。なぜなら、栄養のあるハーブは副腎の強壮剤を補完し、それは少しだけを必要とするだけだからです。
最後に、副腎チンキが作るのに最も長くかかるからです。ご覧のとおり、それだけの価値があります。
私の幸せな副腎茶のレシピで述べたように、お茶は水を使用してハーブにある栄養素を抽出し、チンキはアルコールまたはグリセリンを使用してそれらを抽出します。これは最初は好みに基づいているように思えるかもしれませんが、それ以上のものがあります。
たとえば、フラボノイド、ビタミン、ミネラルなど、ハーブに見られる栄養素の多くを引き出しますが、残されたものがあります。
アルコールとグリセリンは、アルカロイドなどの「手に入れるのが難しい」化合物を抽出します。アルカロイドは、非常に治療的価値があると考えられていることがよくあります。実際、彼らは医薬品の開発における医薬品研究の対象となっています。 （1）根、樹皮、およびいくつかの種子 - その多くはこのチンキに含まれています - アルコール/グリセリンでのみ抽出できる貴重な化合物が含まれています。
Elixirsは少し神秘的で魅惑的に聞こえますが、実際には蜂蜜を混ぜ合わせてチンキ剤がより楽しくなります。
Eleutheroのようないくつかの適応人は、長期間服用することができます。しかし、多くの薬草師は、数か月ごとに使用される適応ゲンを回転させることを推奨しています。
私は個人的にこのブレンドを1か月間服用してから、Reishi、Cordyceps、Maca、Rhodiola、および/またはPanaxの高麗人参などの高麗人参などの他の適応性ハーブチンキと一緒に回転します。
